正确穿衣 让孩子健康过春天

原声带幸福

最近，南京市儿童医院接诊的感冒患儿真不少，不少家长反映，近期气温多变，给孩子穿多了捂出汗容易感冒，穿少了冻着了也要感冒，如何正确穿衣，成了他们的心头病。 在这样温度起伏不定，昼夜温差大的天气里，南京市儿童医院梁慧副主任医师建议家长们在孩子穿衣的问题上要做到：不忙减衣，及时增减，上薄下厚，积极保护。

　　不忙减衣：人体保持恒定的温度，一是靠血管的收缩和皮肤的出汗来调节；二是靠增减衣服来维持。如果过早地减掉衣服，就会破坏人体恒定温度的调节，影响身体健康，小朋友不要过早地脱掉棉毛衣，以防风寒侵入而致病。

　　及时增减：初春季的早晚，比中午的气温要低一些。低龄儿童在早晚应多加一件衣服，而且应尽量避免在这个时候外出。当外出玩耍，应该比室内多加一件服务，在屋内运动应该在出汗前减少一件衣服。随着气温的回升，不能减衣太快，待气温持续回升后，让孩子的身体逐渐得到调节，以适应气候的变化。

　　上薄下厚：初春时节早，下身的裤子、袜子、鞋子，一定要穿得暖和点，不要换得太快，脱得太早。不要为了美丽，早早地就换上了裙装。应该逐渐减衣，先减上衣，再减下衣。

　　最后，梁主任建议家长们做好“积极保护”：每天应勤开窗，用湿布擦桌子地面，使室内空气新鲜而湿润。小朋友可以在上午10点到下午4点参加一些户外的活动。

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