孕妇便秘吃什么好？孕妇便秘补点纤维素

神舟飞船 · 发表于 2014-4-7 15:25:43

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据了解，排便次数每周少于3次，或排便困难、费力，粪便干结量少等现象均称为便秘。孕妇怀孕到4个月后，由于胎儿的增大，孕妇结肠运动减弱或骨盆底肌肉群张力减弱，导致胃肠道蠕动减慢，食物通过胃肠道的时间明显延长，便秘现象开始出现。

孕妇便秘应先从增加食物中的纤维素入手，即多吃蔬菜和水果。若效果不明显，可选用乳果糖、盐水及山梨醇等，这类缓泻剂可增加肠道的渗透压，能使肠腔水分聚集增多，促使肠道扩张、蠕动而排便。另外，粪便软化剂、膨胀剂也较广泛应用于孕妇。

但需要注意的是，孕妇便秘不能用蓖麻油、番泻叶等刺激性泻药。因为它们可引起腹部绞痛，甚至引起子宫收缩造成流产。也不宜用润滑性液状石蜡，因为它会减少孕妇对脂溶性维生素(A、D、E、K)的吸收，易使新生儿发生低凝血酶原血症，而导致孕妇出血。

蕾丝的 · 发表于 2014-4-7 15:25:57

产后缺乳的症状和对应的食疗方法

匿名 *发表于 2014-4-8 01:37:27* · 发表于 2014-4-8 01:37:27

西梅、木瓜、菠菜等含纤维素高的食物。我在法国怀双胞胎，孕中后期便秘厉害，医生就建议吃西梅脯，法国超市买的，纯天然不含防腐剂的，很有效果。尽量不要使用药物，如果必须，可以使用屁屁塞。

宠物类 · 发表于 2014-4-8 09:54:00

回帖是种美德.

我是妖怪 · 发表于 2014-4-9 09:56:54

呵呵,明白了~大成都社区越来越火了

Ferrari · 发表于 2014-4-10 06:03:13

广告位，，坐下看看

宝贝你是最好的 · 发表于 2014-4-10 14:59:40

楼上的稍等啦

神龙 · 发表于 2014-4-10 16:34:40

路过~大成都社区越来越火了

咖啡泡泡 · 发表于 2014-4-13 10:53:25

嘘，低调。~大成都社区越来越火了

欢天喜地 · 发表于 2014-4-13 17:19:20

介是神马？！爱生活爱上大成都！

[亲子] 孕妇便秘吃什么好？孕妇便秘补点纤维素

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