孕妇的注意事项：准妈妈喝茶有讲究

RT哥哥仔 · 发表于 2014-4-10 15:02:45

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平时有饮茶习惯的女性在孕期到底可不可以喝茶呢？孕期喝茶确实会对胎宝宝产生一些不利影响，但如果选择得当，喝得适量，不但对胎宝宝安全无害，还有利于准妈妈的健康。
　　哪些茶可以喝
　　柚子茶  花果茶中最有代表性的就是酸甜可口的柚子茶。柚子茶能健胃消食、化痰止咳，梳理胸中因情绪抑制产生的气滞，能缓解准妈妈在孕期出现的肠胃积食、腹中胀气、妊娠期口淡等问题。
　　玫瑰花茶  用玫瑰花瓣或花苞泡出的玫瑰花茶，能利肺脾、益肝胆，富含的维生素C有很好的美容效果，同时还有利于铁的吸收，消除贫血。最重要的是玫瑰花茶有平衡激素的作用，对女性健康特别有益。
　　枣茶  红枣除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，对准妈妈和胎宝宝的健康都大有益处。枣茶有补血益气的作用，准妈妈如果有贫血的现象，可以适量喝一些枣茶来缓解。枣茶还可以补充准妈妈的叶酸缺乏，增进胎宝宝大脑的发育。
　　药茶  药茶是由植物的叶或茎煎炒而成的，不同种类又有各种不同的功能，巧妙调配之后就制成了气味芳香的功能茶。药茶经过煎炒也不含咖啡因，很适合准妈妈。
　　哪些茶不宜喝
　　寒茶  茶中有些性偏寒凉的茶，准妈妈最好少喝或不喝。比如菊花茶、金银花茶、铁观音茶等，虽然没有副作用但属寒。如果准妈妈上火很厉害可以适量少喝一些，但不宜常饮。
　　凉茶  怀孕期间，准妈妈由于体内血旺，常常会觉得燥、热，容易上火，但此时却不宜喝凉茶，尤其在夏季，大量饮用凉茶对准妈妈和胎宝宝的健康都不利，最好用凉白开或晾凉了的蔬菜汤代替。
　　决明子茶  决明子，又叫草决明，尽管它有清肝明目、缓下通便的作用，决明子有收缩子宫和催产的作用，准妈妈应绝对禁止用决明子茶。
　　孕妇喝茶的讲究
　　时间  准妈妈注意不要在饭前空腹喝茶，最好在饭后1小时左右再喝，而且要以淡茶为主，防止食物中的铁离子和茶中的鞣酸结合。
　　用量无论喝哪种茶，一天一杯就够了，最好不要多饮。
　　水温茶中咖啡因的释放量与水温成正比，同时也与冲泡时间有关。水温越低，咖啡因的释放量就越少。因此，准妈妈不妨用70℃左右的热水来沏茶。

乎我的人 · 发表于 2014-4-12 16:12:07

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蒋磊 · 发表于 2014-4-13 18:37:59

呵呵，低调，低调！

着凉 · 发表于 2014-4-14 21:48:44

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燃烧天堂 · 发表于 2014-4-16 10:19:51

路过~大成都社区网站必火哈

睡之精灵 · 发表于 2014-4-16 15:05:46

好困啊~大成都越搞越好了

透明水晶 · 发表于 2014-4-17 13:40:29

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心灵家园 · 发表于 2014-4-17 19:36:41

大人，此事必有蹊跷！

盲人摸象 · 发表于 2014-4-18 14:00:24

啥玩应呀~大成都社区顶一个

宠物类 · 发表于 2014-4-18 18:29:58

小白一个顶一下大成都论坛

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