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[亲子] 产后滋补汤 乌鸡炖山药

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发表于 2014-4-11 11:33:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

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产后滋补汤 乌鸡炖山药
  乌鸡和山药均药食俱佳,乌鸡自古以来就被认为是女性滋补的上品,二者相搭配,能帮助妈妈补血益气,恢复因生产造成的元气不足。
  材料:乌鸡(1只)、山药(1/2根)、枸杞(10g)、姜(5片)、
  调料:黄酒(30ml)、盐(5g)
    做法:
  1 购买乌鸡时请店家代为宰杀好,回家后用流动的水清洗干净,斩成小块。
  2 枸杞用温水泡发。山药削去外皮,洗净,切成滚刀块。
  3 乌鸡块放入锅中,加入足量水,大火烧开,待析出血沫后捞出鸡块,用热水冲洗干净表面的浮沫。
  4 倒去汆烫乌鸡的水,锅内重新加入水,放入乌鸡块、姜片、黄酒,大火煮滚后转小火炖煮40分钟。健康饮食网  
  5 加入山药和枸杞,继续炖10分钟,出锅前加盐调味即可。
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发表于 2014-4-11 11:34:25 | 显示全部楼层
孕妇吃什么好?孕期增重不超标是关键
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发表于 2014-4-12 13:50:18 | 显示全部楼层
高手云集 果断围观
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发表于 2014-4-13 20:37:37 | 显示全部楼层
我也顶起出售广告位
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发表于 2014-4-16 11:13:59 | 显示全部楼层
高手云集 果断围观
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发表于 2014-4-17 09:05:58 | 显示全部楼层
啥玩应呀~大成都社区顶一个
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发表于 2014-4-17 12:41:32 | 显示全部楼层
好啊,谢楼主!!最成都的网站哦!
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发表于 2014-4-18 18:23:18 | 显示全部楼层
楼猪V5啊~大成都社区越来越火了
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发表于 2014-4-18 21:20:04 | 显示全部楼层
回个帖子,下班咯~每天下班都累啊
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发表于 2014-4-18 21:56:35 | 显示全部楼层
小白一个 顶一下大成都论坛
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