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[亲子] 秋季产妇饮食注意事项

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发表于 2014-4-12 10:27:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

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秋,五行属金,代表沉降、肃杀等特性,这一季节,对产妇来讲,怀孕期间滋养胎儿及产时失血耗气,机体损耗更大,因此秋季产后的调养愈发重要。调养以健脾益肾、调补气血、养肺润燥为主。
    宜食用:产后产妇机体内环境是多虚多瘀,治疗宜益肾暖宫、健脾和胃、祛瘀生新,可选用具有补虚祛瘀功效的汤水粥品调养,如北芪乌骨鸡汤、白鲫鱼木瓜汤、桑寄生核桃仁龙骨汤、西洋参老龟汤、老艾根党参老鸡汤、淮山枸杞粳米粥、龙眼肉红糖粳米粥、黄鳝片醪糟粥等,这些还可促进乳汁分泌,有利于喂哺新生儿。肺与大肠,互为表里,五行属金,秋令当值,秋季产后可酌情进补燕窝、百合、银耳、荸荠、莲子、蜂蜜、鲜牛奶等养肺清热、润肠通便之物。“立秋胡桃白露梨,寒露柿子红了皮”,秋季也是个果实累累的季节,秋季产后也可适当进食应季的新鲜果蔬,多喝一些菜汤和果汁。
    慎食用:慎用辛燥耗散的食品药品,尤其是不能太过频繁地进补红参、补酒,以防产后口鼻干燥生疮、皮肤干燥瘙痒及便秘的发生。
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 楼主| 发表于 2014-4-12 10:28:22 | 显示全部楼层
秋季产妇食谱 淮山枸杞粳米粥的做法
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发表于 2014-4-13 10:51:35 | 显示全部楼层
LZ帖子不给力,勉强给回复下吧
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发表于 2014-4-13 15:43:58 | 显示全部楼层
回帖是种美德. 大成都比第四城还是要稍逊
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发表于 2014-4-13 19:48:23 | 显示全部楼层
路过~大成都社区网站必火哈
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发表于 2014-4-15 21:19:08 | 显示全部楼层
高手云集 果断围观
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发表于 2014-4-16 13:38:40 | 显示全部楼层
路过~大成都社区网站必火哈
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发表于 2014-4-16 18:40:39 | 显示全部楼层
回帖是种美德. 大成都比第四城还是要稍逊
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发表于 2014-4-16 19:35:22 | 显示全部楼层
路过的帮顶谢谢楼主发帖
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发表于 2014-4-17 19:09:18 | 显示全部楼层
边撸边过大成都论坛
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