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[亲子] 产后吃什么?产后月子食谱推荐

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发表于 2014-4-12 10:33:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

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1.营养菜谱
  虾皮炒西蓝花、海带炖肉烩白菜、鸡蛋木耳炒菠菜、肉丁香干丝瓜、家熬鲫鱼(小黄花鱼)、木樨虾仁、鸡丝腐竹炒芹菜、熘鱼片、油焖茭白、番茄牛肉烩土豆、炒肝尖、西红柿炒西葫、肉蓉鸡蛋羹。
  2.营养汤类
  鲫鱼豆腐汤、海鲜蔬菜汤、花生鸡脚汤、什锦蘑菇鸡汤、鸽子青菜汤、鲢鱼丝瓜汤、海米紫菜汤、白菜排骨汤、什锦果羹汤。健康饮食网  
  3.营养粥类
  小米大枣粥、大米阿胶枣粥、黑芝麻粥、山药莲子香米粥、骨汤花生粥、牛肉(鸡肉)粥、三鲜肉粥、玉米渣山芋粥、八宝粥、黑米桃仁红枣粥、胡萝卜粥、鲤鱼汁粥。
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发表于 2014-4-12 10:34:06 | 显示全部楼层
营养师点评网络热传月子餐
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发表于 2014-4-14 13:01:35 | 显示全部楼层
呵呵,明白了~大成都社区是最好的成都论坛
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发表于 2014-4-14 17:26:03 | 显示全部楼层
高手云集 果断围观
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发表于 2014-4-14 23:09:33 | 显示全部楼层
楼上的稍等啦
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发表于 2014-4-15 17:09:01 | 显示全部楼层
好困啊~大成都越搞越好了
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发表于 2014-4-16 08:04:18 | 显示全部楼层
好困啊~大成都越搞越好了
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发表于 2014-4-16 08:45:03 | 显示全部楼层
very good~大成都社区越来越火了
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发表于 2014-4-16 12:13:40 | 显示全部楼层
顶顶更健康
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发表于 2014-4-16 12:48:57 | 显示全部楼层
沙发???~大成都社区越来越火了
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