疏养肝气靓汤韭菜滚黄沙蚬

成都琪琪 · 发表于 2014-4-19 11:38:40

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韭菜有“春菜第一美食”之称，在阳春三月之时，民间有“黄韭试春盘”的食俗。它有一股独特的辛香气味，在春日时进食有助疏调肝气、增进食欲、增强消化功能，有降血脂作用。同时3月底4月初正是黄沙蚬最肥美之时，现代营养学说它营养特点是含铁量很高，中医认为它能利湿解毒。韭菜滚黄沙蚬，淡雅的乳白汤水上漂动着鲜绿的韭菜，鲜美可口，有疏养肝气、利湿健脾的功效，为暮春时的家庭靓滚汤之一。

　　材料：韭菜250克、黄沙蚬500克、生姜3片。

　　烹制：韭菜洗净，切段；黄沙蚬置加入少许盐的清水中静养两三小时。在镬中加入清水1250毫升（约5碗量）和姜，武火滚沸后下黄沙蚬，刚熟时即下韭菜和菜脯，片刻下盐和少许油便可。为3~4人量。

恋恋青鸟 · 发表于 2014-4-19 11:38:46

有一种回帖叫做抢沙发;P

废寝忘食 · 发表于 2014-4-19 18:42:57

LZ帖子不给力，勉强给回复下吧

棕绥寮之殇 · 发表于 2014-4-19 19:39:20

为毛老子总也抢不到沙发？！！

暮成雪 · 发表于 2014-4-19 21:35:16

路过~大成都社区网站必火哈

铃铛 · 发表于 2014-4-20 12:03:06

顶起顶起顶起

tianluntan · 发表于 2014-4-21 18:57:50

没人回帖。。。我来个吧

李时珍 · 发表于 2014-4-21 19:11:53

占位编辑~大成都社区越来越火了

推心置 · 发表于 2014-4-21 19:31:30

没人回帖。。。我来个吧

那一抹淡 · 发表于 2014-4-21 23:22:27

沙发？？？~大成都社区越来越火了

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