烹饪方法：让沙拉健康美味的5个秘诀

虫儿飞飞 · 发表于 2014-4-23 21:01:15

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？注册加入

×

烹饪方法：让沙拉健康美味的5个秘诀

烹饪方法：让沙拉健康美味的5个秘诀

　　1. 油醋汁是最简单，热量最低的酱汁，只要将橄榄油和醋以3:1 的比例混合即可，其中醋最好选择果醋和红醋。

　　2. 加入奶酪营养大升级，切成碎片或者小块都行，沙拉的口感和香味也更加丰富。

　　3. 柠檬汁让沙拉不变色，沙拉拌好后，可以加入少许鲜柠檬汁或者白葡萄酒，让蔬菜避免氧化变色。

　　4. 海鲜和鸡肉是最佳搭配，既能满足肉食动物的口腹之欲，也能保持沙拉的清爽口感，如果喜欢重口味，也可加入少量烟熏肉。

　　5. 蔬菜深浅搭配，这样能帮你摄入更加丰富的营养成分，也让沙拉看起来更有食欲。

眉飞色舞 · 发表于 2014-4-23 21:01:21

看到0回复的主题马上点开，粘贴复制要一气呵成，这就像开车，要油离配合。最后要有坚强的抗压能力。大成都社区论坛

夏天的热 · 发表于 2014-4-23 21:01:22

:D我是第一个回的耶~大成都社区论坛

急中生智 · 发表于 2014-4-24 08:58:07

为毛老子总也抢不到沙发？！！

龙猫 · 发表于 2014-4-25 09:25:59

好啊，谢楼主！！最成都的网站哦！

恩米 · 发表于 2014-4-26 14:45:33

围观围观沙发在哪里！成都交友！！

羞答答 · 发表于 2014-4-26 23:33:51

好贴坏贴，一眼就看出去

阿朱 · 发表于 2014-4-27 08:04:20

看起来不错

清晨第一缕光 · 发表于 2014-4-27 11:26:47

看起来不错

下雨时 · 发表于 2014-4-28 14:52:11

没人回帖。。。我来个吧

烹饪方法：让沙拉健康美味的5个秘诀

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

相关帖子

站长推荐 /1