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烹饪方法:让沙拉健康美味的5个秘诀

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发表于 2014-4-23 21:01:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

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烹饪方法:让沙拉健康美味的5个秘诀

烹饪方法:让沙拉健康美味的5个秘诀

烹饪方法:让沙拉健康美味的5个秘诀


  1. 油醋汁是最简单,热量最低的酱汁,只要将橄榄油和醋以3:1 的比例混合即可,其中醋最好选择果醋和红醋。

  2. 加入奶酪营养大升级,切成碎片或者小块都行,沙拉的口感和香味也更加丰富。

  3. 柠檬汁让沙拉不变色,沙拉拌好后,可以加入少许鲜柠檬汁或者白葡萄酒,让蔬菜避免氧化变色。

  4. 海鲜和鸡肉是最佳搭配,既能满足肉食动物的口腹之欲,也能保持沙拉的清爽口感,如果喜欢重口味,也可加入少量烟熏肉。

  5. 蔬菜深浅搭配,这样能帮你摄入更加丰富的营养成分,也让沙拉看起来更有食欲。

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发表于 2014-4-23 21:01:21 | 显示全部楼层
看到0回复的主题马上点开,粘贴复制要一气呵成,这就像开车,要油离配合。最后要有坚强的抗压能力。大成都社区论坛
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发表于 2014-4-23 21:01:22 | 显示全部楼层
:D我是第一个回的耶~大成都社区论坛
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发表于 2014-4-24 08:58:07 | 显示全部楼层
为毛老子总也抢不到沙发?!!
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发表于 2014-4-25 09:25:59 | 显示全部楼层
好啊,谢楼主!!最成都的网站哦!
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发表于 2014-4-26 14:45:33 | 显示全部楼层
围观 围观 沙发在哪里!成都交友!!
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发表于 2014-4-26 23:33:51 | 显示全部楼层
好贴坏贴,一眼就看出去
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发表于 2014-4-27 08:04:20 | 显示全部楼层
看起来不错
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发表于 2014-4-27 11:26:47 | 显示全部楼层
看起来不错
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发表于 2014-4-28 14:52:11 | 显示全部楼层
没人回帖。。。我来个吧
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