每周两次深海鱼可以有效保持孕妇健康

尘世里 · 发表于 2014-10-13 19:29:28

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　　深海鱼含有丰富的多不饱和脂肪酸和矿物质元素，而且还含有维生素a.b.c等，能满足所有孕妇的营养需求，特别是欧米茄-3脂肪酸，这些对于婴儿和孕妈妈都非常重要。孕期摄入适当的欧米茄-3，既是为了孕妈妈自身的健康，也是为了支持胎儿的大脑发育。

　　我的妻子怀孕有6个月了，看着妻子渐渐隆起的肚子满心欢喜，再有几个月我就要成为父亲了，说到这我就特别开心。每天都会特别细心照顾妻子，生怕她出一点事，都给他吃最营养的食物，听营养专家说，吃深海鱼不论是对胎儿还是孕妇都别有好处。

　　在我们日常生活食用深海鱼吸收的EPA和DHA含量比直接从植物中摄入的吸收率要高得多。这也是为什么孕妇妈妈吃深海鱼好的原因。深海鱼含有大量的欧米茄-3，这些欧米茄-3对宝宝的大脑发育是非常有好处的。这些都是我查阅的一些资料学习到的，还有一些是营养专家告诉我们的，所以现在我们家每周都会做上两次深海鱼，不为别的，只为了我那没出生的“儿子”的身体健康。

　　在我们家小区附近就有一家克劳森深海鱼加盟店，有事没事都会去看看有木有刚刚进来的新货，那家店的店员服务也特别好，每次我来的时候都很热情地招待我，有的时候还会亲自打电话告诉我店里有了新货，都帮我留着。

　　吃这家克劳森深海鱼也有一段的时间了，我自己也总结了一些经验告诉大家。吃深海鱼要限制量，每周吃两次就可以。孕妇妈妈尽量不要吃鲨鱼、箭鱼、鲭鱼和马琳鱼，金枪鱼最多一个月吃一次。那些价格昂贵的“鱼翅”，孕妇妈妈更是要远离哦！千万不要因为鱼翅价格高而大补特补！补多了反而对身体没有益处了。

淡然离去 · 发表于 2014-10-13 19:29:30

这就是传说中坐沙发的感觉吗？好鸡动！！！大成都社区是最成都的吃喝玩乐论坛

羽绒服部分 · 发表于 2014-10-13 22:27:29

呵呵，低调，低调！

绝望的生鱼片 · 发表于 2014-10-13 23:45:34

前排支持下了哦~成都人必上的网站哦

北雪 · 发表于 2014-10-14 13:07:01

占位编辑~大成都社区越来越火了

透明 · 发表于 2014-10-18 23:01:09

秀起来~大成都

每周两次深海鱼可以有效保持孕妇健康

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