关于冬季剖宫产产后恢复问题的分享

kiwyao

　　冬天天气干燥，气温又低，在冬天坐月子其实挺麻烦的，不比夏天省心，很多产妇都是因为月子期间受寒了没调理好落下很多病根。我自己也是11月坐的月子，当时已经很冷了，我还是剖腹产，手术恢复时间也比顺产的要久，不过因为自己比较警惕，家人照顾得也很周全，我恢复得特别好，感觉现在体质甚至比没生以前还好。呵呵。
　　一，先说说坐月子的居室环境吧。
　　在冬天坐月子，室内的保温自然是最重要的，无论是对妈妈还是宝宝来说都有影响！我从医院回家之前，家人特地买了白醋熏蒸房间消毒，就是白醋掺水煮开之后到处撒一点就好了。另外医生一般都建议保持室内22～24℃，北方的冬天因为有暖气，完全不需要担心。南方最好是开空调，晚上要在自己和宝宝睡觉的床边放一个暖炉。然后因为冬天空气很干燥，室内湿度最好要保持在55%～65%，家里一定要买一个加湿器。另外每天固定时间开窗通通风，保持空气新鲜很重要。

　　

                               
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　二，冬天坐月子的饮食问题。
　　【妈妈篇】冬天坐月子应该尽量多吃些营养高、热量高且易消化的食物，这样才能暖胃、驱寒，一定不要吃那些生冷伤胃的食物，就算是新鲜水果也要尽量用温水煮一下或过以下再吃，不然很容易导致手术伤口血液结块，恶露不下。我月子的时候最常吃的就是鲢鱼汤、红糖水了，这两种食物都很适合胃寒疼痛的人，蛋白质、铁质都很丰富。
　　【宝宝篇】剖腹产宝宝的喂养尤其要格外小心，毕竟剖腹产的宝宝出生的时候没有经过产道的挤压，他的肺部可能会残留一些羊水杂质没有被排出来，呼吸道健康会比较令人担忧一些。买奶粉的时候，我当时也考虑了很久，最后买的是圣元家一款给剖腹产宝宝专门设计的剖宫产配方奶粉，自己觉得它的配方特别适合冬天出生的剖腹产宝宝，主要是冬天天气干燥，对剖腹产宝宝本来就抵抗力比较弱的呼吸道简直是双重刺激。而这个奶粉的乳铁蛋白含量很高，每100g奶粉里有100mg的乳铁蛋白，这个据说是有抑菌、抗菌作用的，脂肪酸也是优化过的对宝宝的呼吸道健康有好处，预防为主吧~~~
　　我们家宝宝从半个月左右就是这个优博剖宫产和母乳混合喂，现在也快两月了吧~还没有感冒生病过，不像朋友家剖腹产的孩子那样总喜欢咳嗽~~所以说选对奶粉真的太重要了。配方适合才是前提，什么进口不进口，贵价不贵价，真的是其次~

　　

                               
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　　三，冬天坐月子的洗澡清洁问题。
　　【妈妈篇】不用说，冬天坐月子最忌的就是受凉、受寒，所以洗澡清洁是个大问题。人家专家都说了，坐月子是可以洗澡的，不然流汗导致病菌在身上积累，更容易生病、感冒。不过洗澡的时候一定要时间短，最好5～10分钟以内搞定，浴室温度也必须保暖，不能开窗受风。我是剖腹产，伤口还没愈合，不能直接淋浴碰水，所有我都是用50度左右的热水沾湿毛巾以后快速擦干身子，避开伤口。然后立即裹上厚厚的衣服，喝一杯红糖水。
　　【宝宝篇】冬天给宝宝洗澡切记不要在浴室开浴霸，这种强光是会伤害宝宝未发 育完善的视网膜的哦~~我一般都是先用暖炉把浴室温度提前升高，然后再准备热水给宝宝洗澡。快速洗完后，切记一定不要马上让孩子睡觉或是吃奶，因为孩子洗完澡后血液扩张，这时候睡觉容易感冒，吃奶也不利于消化。
　　以上就是我目前想到的一些冬天坐月子的jin忌，有其他遗漏的欢迎妈妈们补充哈~
　　

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丢人了~~~

千辛万苦

丢人了~~~

直冲云霄

不客气~！~

西柚柠檬

想骂你.却不知道从何骂起.

Money'

好我骂你

哑巴

好我骂你

啊六

哦...这个...偶昨天就看了....

暴雨如注

这话从何说起那~~~

圆满完成

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