夏季可是高血压的易发季节，采取相应的措施真有必要!

小人儿 · 发表于 2015-5-9 10:07:59

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　　高血压作为一种很常见的疾病，其本身可是蕴藏着极大的危害。它可是导致一系列心脑血管疾病的罪魁祸首之一，因此，对于这种病，相信患者们就想做到一个快速降血压了!那么快速降血压方法是什么?如何做呢?专家表示，对于高血压的治疗，除了服用针对性的降压药外，也可以通过生活中的一些小方法来降低血压!下面就一起来认识下：

　　可以快速降血压的7个天然方法
　　1，运动
　　美国弗罗里达州心脏病研究学家表示，每天平均运动30分钟对于降低血压来说至关重要。
　　2，控制盐的摄入
　　对于血压正常或偏高的患者来说，限制食盐量会起到很好的效果。
　　3，不要抽烟
　　吸烟者属于患高血压疾病的危险人群。烟草和尼古丁会引起血压暂时的升高，也是慢性高血压形成的原因。
　　4，减肥
　　研究人员多次证实，减掉多余的重量可以降低血压。且体重过重会加重心脏的负荷。
　　5，减少饮酒
　　适当饮酒对血压有益，但是过度饮酒就会导致高血压。
　　6，控制紧张情绪
　　很多研究不止一次证明，控制紧张情绪是有效的降血压的方法之一。
　　7，拒绝咖啡因
　　咖啡也许可暂时振奋精神，但是对于降低血压来说却毫无益处。甚至对于正常人来说咖啡因也会引起短暂的血压升高。
　　本文转自知名的天草丹参保心官网(建议百度搜索：天草丹参保心官网)了解更多，有惊喜!

彩云满天 · 发表于 2015-5-10 15:04:33

…没我说话的余地…飘走

会计围观哦了 · 发表于 2015-5-10 16:48:16

哈哈~~~相比现在没人在了吧哈哈~~~~

我一世情深 · 发表于 2015-5-10 17:42:46

呵呵高高实在是高~~~~~

草船借箭 · 发表于 2015-5-11 10:19:12

94你................

大汉光伏地方 · 发表于 2015-5-11 14:48:11

…没我说话的余地…飘走

瞬间 · 发表于 2015-5-11 17:16:58

…没我说话的余地…飘走

来不及悲伤2015 · 发表于 2015-5-11 20:53:33

疯了这年头盗版还真多~~~~~~

旅行之佳 · 发表于 2015-5-11 20:59:28

~~~找灭呢吧你.........

在一里的长亭 · 发表于 2015-5-11 21:00:38

哦~~~明白了....

夏季可是高血压的易发季节，采取相应的措施真有必要!

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