QQ登录

只需一步,快速开始

手机号码,快捷登录

手机号码,快捷登录

查看: 2214|回复: 75
收起左侧

食得康告诉你掌握这几招可解食物之毒

  [复制链接]
发表于 2015-6-29 15:20:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?注册加入

×

    食得康总是告诫人们,吃的食物应“品种多样,总量控制”。我们应该经常吃多种食物,获取人体需要的多种营养素,以保障身体健康。但是,有的食品中可能存在一些不利于健康的成分,而人们又不愿意放弃吃这种食物的“权利”,怎么办? 在许多情况下,我们可以通过合理搭配多种食物,既减轻或解除某种食物的有害作用,又可享受到美味和营养。
食得康提示:降低铅之害
  铅会影响大脑和神经介质正常代谢,损害孩子神经系统的发育,导致智力下降,学习能力降低等,并可引起动作行为异常和视觉、听力功能减退等。天然食物中或多或少都含有铅,在各种食品加工过程中,最容易污染食物的重金属就是铅。如在制作传统的皮蛋时会人为地加入黄丹,黄丹的化学成分是四氧化三铅,所以皮蛋中常含有较多量的铅。
  食得康说到解决方案 豆制品及黑木耳中的木质素等膳食纤维,可减少食物中铅在胃肠道的吸收,它们富含的钙离子还有协助排铅的作用,有助降低人体血液中铅的浓度。如果喜爱吃皮蛋,我们可以适当多摄入豆制品及黑木耳。
防止铝之害
  铝被人体吸收后会进入颅脑,损害大脑神经细胞,由于很难再被排出而逐渐蓄积,最后就可能导致记忆力减退、抑郁和烦躁,严重的可导致老年性痴呆等疾病。在油条、粉丝及膨化食品的生产中大多数需加入明矾,而明矾的化学成分是含有结晶水的硫酸钾和硫酸铝。
  食得康提供解决方案 如果您喜欢吃油条、粉丝和膨化食品,那么平常就应该有意识地多吃豆浆或其他豆制品。因为黄豆中富含卵磷脂,卵磷脂可以减缓记忆力衰退的进程,预防或推迟老年痴呆的发生。
避免亚硝胺之害
  亚硝胺是已知的致癌物质之一。咸菜黄鱼汤、咸菜炒墨鱼等是许多百姓,特别是江浙沪居民喜欢的家常菜肴。经过腌制后的咸菜,常含有较多的亚硝酸盐,而黄鱼、墨鱼等食物中常含有胺类物质,两者在烧煮过程中会结合生成容易致癌的亚硝胺。
  在加工咸肉、肴肉、香肠时常会加入亚硝酸盐,以防止肉制品变质,并可以增加色、香、味,但是在加了亚硝酸盐后的肉类腌制过程中会形成二甲基亚硝胺,它是一种很强的致癌性物质。
  食得康提供解决方案 同时吃富含维生素C的食物可以阻断强致癌物亚硝胺的合成,如猕猴桃、鲜枣是维生素C之王,因此,在吃含亚硝胺的食物前或后吃些猕猴桃、鲜枣等大有好处。当然,多吃辣椒、豆苗、沙棘等富含维生素C的食物也同样有益。
  茶叶中含有的活性物质茶多酚,具有“解毒”作用。在各种茶叶中,绿茶分解这类有毒物质的能力比红茶、花茶等更强大,因此,每天喝几杯绿茶是有益健康的方法。且茶多酚是一种天然抗氧化剂,可清除体内活性氧自由基,提高人体免疫水平,有防病抗癌等功效。
如何吃烤肉少致癌
   
  经过明火高温烧烤的各种肉串、鱿鱼等会产生致癌的多环芳烃,对人体健康不利。
  解决方案 红薯、空心菜、魔芋等食物中含有大量膳食纤维,能吸附有毒的致癌物,减少烧烤中大量致癌物被人体吸收。也可吃些苦瓜,因苦瓜中存在一种具有抗癌生理活性的蛋白质,它能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞的活性,消除体内已被吸收的有害物质。希望食得康提供的以上解决方案可以帮助到大家。

欢迎来到【天府同城大成都】-天府四川的吃喝玩乐—生活消费媒体网站!请记住我们的域名www.fqtc.com
发表于 2015-6-29 19:32:59 | 显示全部楼层
我也是坐沙发的
欢迎来到【天府同城大成都】-天府四川的吃喝玩乐—生活消费媒体网站!请记住我们的域名www.fqtc.com
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-6-29 21:30:30 | 显示全部楼层
我也是坐沙发的
欢迎来到【天府同城大成都】-天府四川的吃喝玩乐—生活消费媒体网站!请记住我们的域名www.fqtc.com
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-6-29 21:40:12 | 显示全部楼层
路过 帮顶 嘿嘿顶顶更健康
欢迎来到【天府同城大成都】-天府四川的吃喝玩乐—生活消费媒体网站!请记住我们的域名www.fqtc.com
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-6-29 21:48:15 | 显示全部楼层
我也顶起出售广告位
欢迎来到【天府同城大成都】-天府四川的吃喝玩乐—生活消费媒体网站!请记住我们的域名www.fqtc.com
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-6-29 22:24:36 | 显示全部楼层
无论是不是沙发都得回复下
欢迎来到【天府同城大成都】-天府四川的吃喝玩乐—生活消费媒体网站!请记住我们的域名www.fqtc.com
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-6-29 22:30:57 | 显示全部楼层
哦~~~明白了....
欢迎来到【天府同城大成都】-天府四川的吃喝玩乐—生活消费媒体网站!请记住我们的域名www.fqtc.com
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-6-29 22:58:53 | 显示全部楼层
无论是不是沙发都得回复下
欢迎来到【天府同城大成都】-天府四川的吃喝玩乐—生活消费媒体网站!请记住我们的域名www.fqtc.com
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-6-29 23:40:47 | 显示全部楼层
我去看看 网络上的事 我不是很会 哎
欢迎来到【天府同城大成都】-天府四川的吃喝玩乐—生活消费媒体网站!请记住我们的域名www.fqtc.com
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2015-6-30 08:00:42 | 显示全部楼层
我去看看 网络上的事 我不是很会 哎
欢迎来到【天府同城大成都】-天府四川的吃喝玩乐—生活消费媒体网站!请记住我们的域名www.fqtc.com
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册加入

本版积分规则

×本站发帖友情提示
1、注册用户在本站发表/转载的任何作品仅代表其个人观点,不代表本站立场。
2、如果存在违反国家相关法律、法规、条例的行为,我们有权在不经作者准许的情况下删除其在本站所发表的文章。
3、所有网友不要盗用有明确版权要求的作品,转贴请注明来源,否则文责自负。如有侵犯您的权益请联系我们及时删除。
4、本站保护注册用户个人资料,但是在自身原因导致个人资料泄露、丢失、被盗或篡改,本站概不负责,也不承担相应法律责任。

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

客服热线
400-1234-888 周一至周日:09:00 - 21:00
公司地址:北京市朝阳区科技路88号现代城5号楼

天府生活网(www.fqtc.com)四川生活网为你提供房产、招聘、黄页、团购、交友、二手、宠物、车辆、周边游、本地生活、供求信息等海量分类信息,是专业,免费,高效的本地生活信息服务平台。

Powered by Discuz! X3.5 © 2001-2013 Comsenz Inc.

QQ|广告报价|小黑屋|Archiver|手机版|免责声明|大成都 ( 蜀ICP备19006310号-4 )

GMT+8, 2024-10-30 11:23 , Processed in 0.119766 second(s), 20 queries .

快速回复 返回顶部 返回列表