木瓜炖大闸蟹

miqi · 发表于 2011-11-29 16:56:44

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原材料：大闸蟹250克，木瓜100克，姜10克，清汤500克。

调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克。

木瓜炖大闸蟹做法:
1、大闸蟹宰杀洗净氽水，木瓜切菱形块，姜切丝待用。
2、净锅上火，放入清汤、大闸蟹、姜丝、木瓜，大火烧开转中火炖15分钟调味即成。
功效
大闸蟹含有丰富的蛋白质、维生素以及胡萝卜素，有补骨髓、滋肝阳、充胃液、养筋活血之功效。
木瓜富含多种维生素，长期食用可提高人体免疫力，有促进消化、延缓衰老以及丰胸和清理人体内杂质之功效。

miqi · 发表于 2011-11-29 16:56:51

风味钵钵鱼

精灵巫婆 · 发表于 2014-10-27 03:40:28

不错支持一个了

木瓜炖大闸蟹

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