夏天吃薏米有什么好处

微笑的掩饰 · 发表于 2015-9-24 14:40:51

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薏米富含淀粉、蛋白质、多种维生素及人体所需的多种氨基酸，具有健脾利湿、清热排脓等功效，适用于泄泻、筋脉拘挛屈伸不利，水肿、脚气、肠痈、白带等症，薏米可入药，用来治疗水肿、脚气、脾虚泄泻等。健脾，渗湿，止泻，排脓。用于脾虚腹泻，肌肉酸重，关节疼痛，水肿，脚气，白带，肺脓疡，阑尾炎。

　　薏米的作用主要有：

　　1、薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

　　2、薏米用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

　　3、薏米用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。

　　4、薏米算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。

　　冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡，是一种滋补食品。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米，又是很好的消暑健身的清补剂。薏米是一种很好的食疗材料，大家在生活中可以多吃薏米。

酸奶罐子 · 发表于 2015-9-25 10:03:03

失乐园 · 发表于 2015-9-25 10:05:39

我也顶起出售广告位

天津麦子 · 发表于 2015-9-25 14:13:35

94你................

冰冷幻想空间 · 发表于 2015-9-25 14:19:48

呵呵高高实在是高~~~~~

穿越 · 发表于 2015-9-25 18:26:48

晕倒`````不要造我的谣言哦~~小心我打你pp~~嘿嘿~~~~

一心扮嫩 · 发表于 2015-9-25 19:34:47

0.0来了就要回个帖子再走

佳薪 · 发表于 2015-9-26 13:04:59

94你................

散钓风光 · 发表于 2015-9-26 13:46:07

我去看看网络上的事我不是很会哎

隔不了两两相思 · 发表于 2015-9-27 12:25:29

…没我说话的余地…飘走

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