健康早餐：不同人群的不同吃法

¤伊⊥琦¤ · 发表于 2012-3-5 22:27:38

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①幼儿的早餐-应当注重补充丰富的蛋白质和钙，尽量少吃含糖较高的食物；

②青少年的早餐-需要足够的钙、维C、维A等营养成分，尤其是要保证充足的热量供应；

③中老年人的早餐-既要含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷等，还应保证低热量、低脂肪。

无论是幼儿、青少年还是中老年人，都要适当的补充牛初乳，已补充身体里钙质的流失，提高

自身免疫力。

¤伊⊥琦¤ · 发表于 2012-3-5 22:27:48

宝宝吃什么更聪明，五大食物吃出天才宝宝

星情 · 发表于 2014-10-17 23:22:06

求沙发得不得行哇

[亲子] 健康早餐：不同人群的不同吃法

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