多吃柑桔防视力退化

小哈哈 · 发表于 2012-4-17 14:52:34

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　近几年来，西方营养学家经深入研究终于揭开了这一谜底。原来近视的部分发生与一种名为“叶黄素”的营养物质摄入过少大有关系。　　叶黄素属于“类胡萝卜素”，它在新鲜绿色蔬菜和柑桔类水果中含量较高。据科学家研究，叶黄素对视网膜中的“黄斑”有重要保护作用，如缺乏叶黄素则容易引起黄斑退化与视力模糊。
　　多吃柑桔防视力退化
　　农村孩子由于每天吃从地里直接采来的绿色蔬菜，故叶黄素摄入量十分充分。而城市孩子通常吃高蛋白、高营养食物，很少吃新鲜绿色蔬菜，故叶黄素摄入量相应要比农村孩子少得多。这就是造成城乡儿童视力巨大差异的主要原因。
　　有鉴于此，眼科专家建议：每天应多吃柑桔类水果，防止视力退化。

4k.min · 发表于 2012-4-17 15:14:16

呵呵，视力从小就要注意，近视了就不好办了！

4k.min · 发表于 2012-4-17 15:14:30

呵呵，视力从小就要注意，近视了就不好办了！

4k.min · 发表于 2012-4-17 15:14:37

呵呵，视力从小就要注意，近视了就不好办了！

泡泡 · 发表于 2012-4-17 15:56:15

哇哦

漏勺 · 发表于 2012-4-17 16:39:59

哇哦，我们重庆可是柑橘之乡哦……

小哈哈 · 发表于 2012-4-18 14:20:16

漏勺发表于 2012-4-17 16:39

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哇哦，我们重庆可是柑橘之乡哦……

呵呵呵呵呵

星情 · 发表于 2014-10-18 23:26:36

顶顶更健康

多吃柑桔防视力退化

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