半年努力终于见成效 我终于好孕了，写点我的经验给大家 转载(转载)

喂喂小花狗

　　楼主一向是潜水为主冒泡很少，但是这次备孕成功实在是从备孕版学习了良多，所以特地写个毕业论文感谢坛子里所有板油直接或间接的帮助。
　　下面尽量写个言简意赅的日记形式的我的备孕过程吧~ 希望对仍在努力备孕中的JMS有所帮助~

　　2002.7-2012.5
　　楼主和老公是高中同学，2010年八年之痒的时候领证，2011年办酒，2012年4月底5月蜜月。
　　在2012.5之前一直都有避孕，但是在楼主和老公漫长的恋爱过程中，还是在2007年1月的时候中过一次招，那时候我们还都是大四的学生，面临着毕业，所以连犹豫的机会都没有就直接选择去了医院流掉。
　　领证后我们也一直没决定要不要孩子，一是年纪不算大（我们俩都是85年的）；二是工作都刚刚起步，要是直接要孩子也没有经济实力，毕竟帝都的生活压力还是很大的，虽然我们俩都是本地人已经比外地独自打拼的要好很多了；三是楼主是个旅游控，每年给自己规定了必须要去一个没去过的国家，国内要去一个没去过的城市，所以工作以来基本所有的积蓄和假期全部投入到我的旅游事业中去了。
　　但是随着年龄的增长和逐渐好转的经济能力...LZ和老公终于达成一致，既然决定了还是要孩子，那么就早点要，好恢复也有精力带。

　　2012.5
　　楼主的蜜月定在了4月底连上五一假期，去了西班牙，都说蜜月期心情好容易怀上，所以基本从这时候起就没有再避孕。原本以为我们俩年纪不大，应该是一击即中吧，结果...大姨妈在5月底踏踏实实的来了。这也给我们提了个醒，怀孕应该不是这么容易的事...。

　　2012.6
　　6月中LZ和老公一起去妇幼做了个体检，LZ主要查弓形虫（家里养了喵星人）、TCT以及其他一些医生建议的但是我记不太清楚，检查结果都没事。LZ没查B超，因为单位体检也是每年都做所以还是对自己有信心的。老公查了JY，结果是A+B类一共44%，大夫说质量一般不算是有问题的，让我们先回家试，三个月不行再来。
　　体检的心得是家里即使养着喵星人和汪星人，只要定期注射了疫苗，就不会对怀孕有影响~。有疑虑的可以备孕前去医院查一查，有弓形虫也是能治好的。常在微博上看到有人因为怀孕了就把小动物抛弃，LZ很不赞成这种行为。
　　由于6月的PL期是在检查结果出来之前，所以造人行动也有一搭无一搭，于是大姨妈在6月28号无意外的又到来了。

　　2012.7
　　7月起楼主就很认真的开始备孕了，DYM结束以后每天早起跑步；购买了PLSZ，按照PLSZ里赠的测算盘算PL；买了一袋新黄豆，天天打黄豆+黑豆浆喝...。LZ把一切都想到了，就是没想到适不适合自己，喝了豆浆这个月总反胃一度以为自己怀孕了。也买了网上热议又非议的暖宫促孕膏，这个没有纠结，论坛里，备孕群里的姐妹都吃，所以直接选了她们推荐的268元一盒的。淘宝掌柜是野晓1314.
　　效果在慢慢地显现：大卫的PLSZ从DYM结束10天左右就弱阳了，慢慢出现了人生中的第一次强阳，又转弱，阶梯变化非常明显，以前大姨妈颜色发黑，伴有少部分血块，大姨妈7月29号来这次颜色很好，也没有痛。

　　2012.8
　　自从LZ七月份反胃误以为自己怀孕后就立刻上网查了资料，发现有为数不少的人在坚持喝豆浆以后胃反酸，反胃，嗳气，于是LZ停止了喝豆浆，这个状况到了8月以后稍有缓解。
　　所以LZ想在这里说一下喝豆浆的问题，按说豆浆是植物的种子，还有黄豆里含有雌激素的，对于卵泡发育也是有帮助的，但并非人人皆宜。祖国医学认为：豆浆性平偏寒而滑利，放平素胃寒，饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人。脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人，均不宜饮用豆浆。LZ属于胃偏寒的人。

　　2012.9
　　末次大姨妈在8月31号差不多就销声匿迹了，接连遭受打击的LZ连玩尿棒的心情都没有，还好老公还是兴致盎然，基本上从大姨妈结束以后就保持着一天一次，或者隔天一次的频率从9月1号坚持到13号。期间LZ在12号才测了一下PLSZ，居然出现了LZ人生中第二个强阳！13号以后浅了下来。14号是LZ单位一年一度的体检，在BC中LZ让医生顺便看了一下排卵情况，医生说已经看不到了，排掉了。
　　长话短说，27号也就是距上次大姨妈前一天的时候LZ的YYZ第一次出现了秀儿水印，大卫意念灰！这两天也在逐渐加深中，终于备孕成功啦！

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　　下面的内容是楼主在备孕过程中觉得真正有用的症状和措施：
　　1、LZ太懒，一直没测过体温，纯依靠PLSZ，一天一根，而且基本都从DYM结束7,8天才开始测。除了9月12号那天以外基本上没见过阳，估计跟测试时间太晚和频率不够密有关；
　　2、豆浆。对于LZ来说豆浆带来了反胃反酸的毛病(特别是反胃这点，备孕中出现这种情况不免总爱多想)，所以喝了10天就断了；
　　3、叶酸和维生素。LZ在买好了叶酸之后在网上看到不少JM坚持吃了以后会经期紊乱，加上国外都提倡怀上以后再吃，所以LZ一粒也没吃过；
　　4、运动。LZ6月份开始天天跑步，每天半小时，4公里左右，跑的疲惫不堪,备孕也没成功。从7月底的DYM结束以后LZ办了张游泳卡开始游泳，每次800-1000米，基本上每隔1-2天游一次，一直坚持到9月21号测出YYZ双杠；
　　6、功课时间。LZ和老公的功课时间在九月份之前基本都安排在晚上，结束以后LZ会趴20-30分钟。刚才忘说的是LZ是子宫后位，每次流出来的还满多的...只有趴着和侧卧的时候才会好一点，但是一直没拿枕头垫，因为觉得很不舒服。后来9月开始看到说早上AA效果更好，因为经过一夜休息好像JZ质量会比较好，所以基本上9月开始有一半是在早上，然后趴半个小时；
　　5、症状。LZ从备孕开始基本上每个月都能找出几个符合怀孕的症状，嗜睡、易饿、反胃、P多等等但都证明是诈胡。真正怀上这个月除了YYZ是王道以外，还有三个症状是以前没有的：
　　A.着床痛。LZ确实在排卵后8-10天感受到过两次针扎痛，第一次刺痛了10下，大概2分钟左右；第二次就刺痛了3下，几秒钟。但是这也是LZ第一个月知道排卵痛这回事，所以不排除是自己YY出来的；
　　B.小肚子热。LZ一直没测体温，所以不知道自己体温的详细变化，但是LZ每次来DYM之前小肚子都是凉的（就是手放在上面，尽管表面是温暖的，但是能感觉到底下有冰凉的感觉冒上来），这次大姨妈日期之前，虽然也有小肚子痛、坠胀等跟大姨妈来一样的症状，但是小肚子摸上去始终是很暖的，就是能感觉到底下也是暖的；
　　C、胸痛。LZ自从不幸喝豆浆罹患增生以后每次都是大姨妈结束没两天就开始痛，一直痛到大姨妈再来为止。这个月大姨妈结束以后就再没疼，直到18号，也就是着床日附近的时候才开始痛。但是也没有感觉到乳头疼，仅仅是跟增生产生的按压痛差不多。

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　　除了上面说的以外，LZ8月底去了一趟雍和宫。其实LZ一直都有每年去雍和宫许愿还愿的习惯，今年大概是第三年了（对LZ来说雍和宫是个很有缘的地方）。在日记体第一段的时候LZ曾经回顾过在年少无知的时候流掉过我们的第一个孩子，一直心怀愧疚，再加上备了几个月一直没怀上，心里总有阴影担心是不是神佛或者那个孩子一直不原谅我们之类的，所以在这次去雍和宫的时候特意诚心诚意的请神佛饶恕我们的过错，让孩子再回来。
　　LZ不是想宣传迷信啦，但是觉得做为一个做过错事的人求得一个内心的平静还是很重要的。

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　　备孕成功总结大概就是这样啦，LZ尽量写得比较详细了。再次感谢分享过经验的JMS，也预祝在备孕路上的JMS早日成功！！！

才子佳人1982

　　怀孕不容易啊。其实怀孕很简单，有的人可能是缺乏怀孕技巧而已。这里有篇“一句话入门怎么样才能怀孕”建议大家看看。http://bbs.369baike.com/thread-4-1-1.html祝大家好孕！

童话格格822

　　接棒！

童话格格822

　　恭喜楼主！希望我这个周期能如愿怀上！

喂喂小花狗

　　顶顶啦  加油吧大家 ，

m419969013

　　恭喜，希望我也能早日好孕

日珥的遐想

　　恭喜，接楼主好孕棒：）
　　

喂喂小花狗

　　顶顶啦 嘿嘿 ，都加油吧 。

小马甲爱吃糖

　　楼主楼主，看到我看到我~~~这次是10月20号来大姨妈，不知道好运来了没有，就想想问楼主胸疼了多长时间，我前几天和老公生气然后熊疼了3、4天，这两天有好转，老公说是不是好孕了，我说是被他气的。。。。。

小马甲爱吃糖

　　接楼主好孕棒啊