孕妈妈想增强体力看这里

放手哋幸福 · 发表于 2013-3-19 14:50:20

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鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。榨菜鸡丝汤是孕期的一款好食谱。

　　主料：榨菜40克鸡胸脯肉80克冬笋50克

　　辅料：木耳(干) 20克调料：盐2克植物油15克香油5克

　　制作工艺

　　1.榨菜、冬笋、水发黑木耳切丝，鸡脯肉洗净切成丝。

　　2.锅内加汤烧开，滑入鸡丝，汤沸前打尽浮沫，后加冬笋\木耳，煮约5分钟，再放榨菜，调味即可。

　　菜品口感：味道鲜美，汤清爽口。

　　相关人群：本菜适宜怀孕准备期间食用。

　　健康提示：本菜含优质蛋白质，多种矿物质及多种维生素。

abc · 发表于 2013-3-19 14:50:44

准妈注忌食易滑胎食品

小妖女 · 发表于 2014-10-18 17:08:15

1v1飘过还是支持一个楼主

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