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[亲子] 监测卵泡长得小,和老公的成功成备孕经验

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发表于 2013-4-10 18:47:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

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感觉自己很庆幸拥有这样一个非常疼爱我的老公。老公是个非常仔细细心的人。从开始结婚就计划着要宝宝。老公很重视这一点的,孕前所需要的补品都准备得很齐全。有时候我可能会忘记排卵期,他都会记得提醒我呢。
备孕前我和老公都去医院检查过身体素质,老公一切正常,我的卵泡长得有点小,还好现在已经调理好了。谈下我的成功备孕经验:
饮食:
  老公从来不让我吃凉的食物,像雪糕,辣性的食物,以粗粮为主,每日的餐饭也都由他来安排,海鲜,鸡汤,肉类蛋类等,还有坚果,苹果。忘记说啦,老公是个厨师,所以对吃很敏感的。
营养:
孕前三个月吃叶酸,可预防神经管畸形的发生,每天吃一片,还有长卵泡的欣易康达复合锌硒片,一天吃三次,香甜可口的,我都当零食吃着。看很多人也在用,还提前特意咨询过网上医生,没副作用老公这才放心。
运动+好心情:
9点左右睡觉,坚持早休息,早起床,作息规律。
每天坚持运动,老公陪遛弯,打球,小跑步都不错的。春天晚上出去散步心情好好呢。
老公,不吸烟,不喝酒,双方都注意才能有一个健康可爱的小宝宝哦。

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发表于 2014-10-16 14:21:59 | 显示全部楼层
众里寻他千百度,蓦然回首在这里!
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