李欣欣 发表于 2014-4-8 22:57:36

吃红豆、红枣、花生米并不能治疗孕期贫血

腹中胎儿脐带绕颈、宫内慢性缺氧,需要马上剖宫产终止妊娠,不料孕妈妈血小板少得可怜,开刀可能血流不止甚至会危及生命。27岁的孕妇柳女士生产连遇“险阻”,近日,她在武汉市中心医院妇产科经医护人员协力救治,终于突破“难关”,顺利诞下一个健康女婴。

其实,柳女士去年在当地医院检查时就发现自己有贫血的问题,于是,她每天吃红枣和花生“补血”。

在治疗孕期贫血时,不少孕妇和柳女士一样,一般先想到老辈相传的补血三大法宝:红豆、红枣、花生米,其目的是补充铁来防止缺铁性贫血。

事实上,铁主要分为血红素铁与非血红素铁,血红素铁主要来自于动物肝脏、动物全血、肉类等,吸收率高达20%;非血红素铁主要来自于植物和乳制品,吸收率低,才3%~5%。如鸭肝每100克含铁50.1毫克,而我们以前认为的补铁佳品干红豆才7.4毫克,花生3.4毫克,而干红枣仅有2.3毫克,这三种食物都不能作为重要的铁的来源。

预防和治疗孕期贫血,孕妇每天要保证自己摄入充足的含铁丰富的食物,尤其是富含血红素铁的肉类和动物肝脏、动物全血。

原声带幸福 发表于 2014-4-8 22:57:45

美国权威生育专家为备孕女性答疑解惑

精灵巫婆 发表于 2014-10-15 11:23:54

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