佳佳找人过节 发表于 2014-4-11 11:01:41

营养问答：孕期贫血可以多吃猪肝吗

问：我刚怀孕，有点贫血。听说猪肝能补血，营养还特别丰富，可以多吃吗？
　　营养师答：怀孕前三个月，吃猪肝要适量。猪肝确实营养很丰富，也是补铁的好食材，但是，怀孕初期并不适宜。一方面，中医认为，猪肝有活血作用。所谓“活”，难免有一个破旧、补新的过程。因此，怀孕3个月内，猪肝摄入过多，可能会增加流产风险。另一方面，猪肝还含有特别丰富的维生素A，如果孕妇摄入太多容易对胎儿不利。研究发现，大量吃猪肝，会造成维生素A摄入过量，尤其是每天摄入量超过15000国际单位，会显著增加胎儿致畸率。
　　不过，也不要过于担心。如果一周只吃一次，每次吃三四块猪肝，一般是不会有问题的。健康饮食网

明明 发表于 2014-4-11 11:01:58

孕妇拉肚子怎么办？孕妇拉肚子要注意补液

斗眼 发表于 2014-4-13 10:41:40

我也顶起出售广告位

我是个吃货 发表于 2014-4-13 18:30:26

呵呵，低调，低调！

千军易得 发表于 2014-4-13 19:01:00

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唱片 发表于 2014-4-14 10:57:54

高手云集 果断围观

請問妳配麽 发表于 2014-4-14 11:48:07

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施连志 发表于 2014-4-14 18:36:47

站位支持~大成都社区越来越火了

人很多 发表于 2014-4-15 08:13:47

楼上的稍等啦

每日闷 发表于 2014-4-17 07:12:01

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