蕾丝的 发表于 2014-4-11 11:53:02

补充叶酸要从准备怀孕时就开始

出生缺陷发生率的上升，使人们开始更多地关注补充叶酸等预防出生缺陷的方法。专家提醒，补充叶酸要从准备怀孕时就开始，不要怀孕后才“临时抱佛脚”。
    我国北方的妇女叶酸缺乏的问题比较普遍，大多体内叶酸水平较低。而孕妇对叶酸的需求量尤其大。现在由于未婚先孕的增多，以及都市中35岁到45岁的新生儿父母占比大，如果意外怀孕，则出生缺陷的发生率较大。我国的河北、山西及北京山区，都是神经管畸形高发的地区。
    而补充叶酸可以预防85%的出生缺陷。专家提醒，通过普通食补叶酸往往不易吸收，因此最简单的方法是口服增补。建议从有怀孕打算起就开始服用小剂量的叶酸增补剂，剂量大约是每天400微克，而且要一直服用到哺乳期。如果有过出生缺陷者，每天的剂量则要增加。

Aileen 发表于 2014-4-11 11:53:11

产妇饮食营养遵循四原则奶水充足不长肉

花言巧语 发表于 2014-4-12 12:08:09

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缘圆 发表于 2014-4-12 14:47:53

顶顶更健康

TERENCE 发表于 2014-4-12 15:51:39

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我不是冷心 发表于 2014-4-14 11:45:43

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街头诗人 发表于 2014-4-14 12:39:54

众里寻他千百度，蓦然回首在这里！

雾水 发表于 2014-4-15 13:39:35

看起来不错

想法 发表于 2014-4-15 15:18:35

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荷叶小露 发表于 2014-4-15 19:07:50

无论是不是沙发都得回复下
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