成都哒人 发表于 2014-4-12 10:33:56

产后吃什么？产后月子食谱推荐

1.营养菜谱
　　虾皮炒西蓝花、海带炖肉烩白菜、鸡蛋木耳炒菠菜、肉丁香干丝瓜、家熬鲫鱼（小黄花鱼）、木樨虾仁、鸡丝腐竹炒芹菜、熘鱼片、油焖茭白、番茄牛肉烩土豆、炒肝尖、西红柿炒西葫、肉蓉鸡蛋羹。
　　2.营养汤类
　　鲫鱼豆腐汤、海鲜蔬菜汤、花生鸡脚汤、什锦蘑菇鸡汤、鸽子青菜汤、鲢鱼丝瓜汤、海米紫菜汤、白菜排骨汤、什锦果羹汤。健康饮食网
　　3.营养粥类
　　小米大枣粥、大米阿胶枣粥、黑芝麻粥、山药莲子香米粥、骨汤花生粥、牛肉（鸡肉）粥、三鲜肉粥、玉米渣山芋粥、八宝粥、黑米桃仁红枣粥、胡萝卜粥、鲤鱼汁粥。

荷泽沧海 发表于 2014-4-12 10:34:06

营养师点评网络热传月子餐

脆弱的空气 发表于 2014-4-14 13:01:35

呵呵,明白了~大成都社区是最好的成都论坛

じ爱眉 发表于 2014-4-14 17:26:03

高手云集 果断围观

七音烟影 发表于 2014-4-14 23:09:33

楼上的稍等啦

大雾迷途 发表于 2014-4-15 17:09:01

好困啊~大成都越搞越好了

好好 发表于 2014-4-16 08:04:18

好困啊~大成都越搞越好了

魏风华 发表于 2014-4-16 08:45:03

very good~大成都社区越来越火了

一场红尘恋 发表于 2014-4-16 12:13:40

顶顶更健康

麦田守望者 发表于 2014-4-16 12:48:57

沙发？？？~大成都社区越来越火了
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