成都哒人 发表于 2014-4-12 11:56:09

安胎鲫鱼姜仁汤 准妈妈安胎首选

1.安胎鲫鱼姜仁汤

营养分析：此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效;同时，又能增加孕妇的食欲。

制作方法：

①鲫鱼去鳞、内脏，洗净;春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚;生姜去皮，洗净，切丝，待用。

②洗净炖盅，将鱼放入，再放入姜丝，盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用。
2.海参粥

营养分析：补肾阳，益精血，润肠燥。适用于精血亏损，虚弱赢瘦，性功能减退，遗精，小便频数，肠燥便难，贫血，神经衰弱，老年体衰，是老年人常用的养生保健佳品。同时，又适宜妇女食用，能调经，养胎，利产，补产后虚弱。亦为妇女经期、妊娠、产期的保健佳品。

制作方法：

①将发好的海参漂洗干净，切成细丁。粳米淘洗干净。大成都社区健康饮食网：foodwang.com

②锅内放入清水、海参、粳米，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥成，然后加入葱末、精盐拌匀，撒上火腿末即可。

放手哋幸福 发表于 2014-4-12 11:56:20

孕妇轻度感冒可以喝点鸡汤

精灵 发表于 2014-4-14 10:07:31

呵呵,明白了~大成都社区是最好的成都论坛

比比皆是 发表于 2014-4-14 23:41:52

LZ帖子不给力，勉强给回复下吧

纳兰飘雪 发表于 2014-4-15 16:33:29

众里寻他千百度，蓦然回首在这里！

是当繁华散尽 发表于 2014-4-15 22:58:22

小白一个 顶一下大成都论坛

淡女孩 发表于 2014-4-16 18:04:16

呵呵，低调，低调！

如花似欲 发表于 2014-4-16 18:39:12

鄙视楼下的顶帖没我快，哈哈

可可王 发表于 2014-4-17 12:10:12

纯粹路过，没任何兴趣，仅仅是看在老用户份上回复一下

易帧天 发表于 2014-4-18 19:00:17

站位支持~大成都社区越来越火了
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