“舞动龙江”圆满落幕 宋一夫全程健康助跑
由黑龙江体育局和黑龙江电视台联合主办，历时四个月，足迹遍及黑龙江省13个地市、18个赛区，共十万余人参加的第二届“舞动龙江”快乐舞步争霸赛圆满落下了帷幕。比赛虽然告一段落，但人们洋溢着的积极向上、奔向健康的精神却没有丝毫退去。宋一夫作为此次活动的健康大使更是全程陪伴，给参赛人员加油鼓劲的同时也让更多的人认识到：拥有健康，贵在持之以恒。这次舞动龙江快乐舞步活动可谓是在整个龙江大地刮起一股健康的旋风，由黑龙江为基点，辐射全国观众。其倡导的健身方式对全民进入大保健时代有着积极的影响。正如宋一夫所提到的，大保健时代的真正含义在于“它不是一个人的健康，也不是一个小团体、一个区域的健康，而是要覆盖所有中老年人的具有普及意义的健康”。在快乐舞步的整个赛程中，宋一夫频频走到参赛的中老年朋友中，与他们积极互动，了解他们对健康的新理解、新态度，也切实感受到了快乐舞步爱好者们的生活热情和生命激情。
宋一夫谈到，快乐舞步这种形式就是一个很好的载体，从某种意义上讲，快乐舞步已经脱离了它本身有氧运动的简单模式，上升到适合所有人参与的全民健身活动的范畴，为人们迈向大保健时代做出了很好的表率。宋一夫在做客健康养生栏目《枫叶正红》时也提到过，把养生当做习惯，让健康成为必然，通过这次舞动龙江大赛，人们充分认识到健康来自于一朝一夕的坚持。
还有一个问题是朋友们最关心的，健康顾问宋一夫也经常被这样问到，就是中老年人保持健康的秘诀是什么?宋一夫强调，每个人因生活条件、生活习惯、身体状况等因素的不同，养生的方法也不尽相同，但是有一点是共通的，就是找到适合自己的良好的生活方式，适合自己的才是最好的，这就是保持健康的秘诀。日常生活中，除了饮食方面、心情方面要注意之外，就是要适当参与健康活动，所谓“生命在于运动”就是这个道理。
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