于丹：有些爱要留给自己
岁月无情，女人最怕的是衰老，所以女人永远对美容、化妆品趋之若鹜。但这只是外在的保养，为了给生命保鲜，也绝对不能忽略内在的保养。女人内在的保养有几个重要元素。
第一个重要元素是生命深处的善良和柔软。善良和柔软会让女人充满包容心，这是一种关乎生命的品质。善良会带出悲悯，这种悲悯之心能让我们以美好的态度去面对世界。善良有时候是一种滋养，会让女人神采飞扬。三十岁以前的漂亮是父母给的，三十岁以后的美丽是自己修来的。佛家有一种说法：“当世界无情时我多情，当世界多情时我欢喜。”当苦难来临时，善良会让你多情；当生活泰然安乐时，你会得到感恩的欢喜。
第二个重要元素是创造快乐的能力。快乐有两种：一种是消费型的快乐，一种是创造型的快乐。这两种快乐大不相同，有着巨大的差别。物质化的世界会让我们热衷时尚，会让我们追求名牌。不可否认，这会给女人带来极大的满足感，但却并非是所有快乐的源泉。如果过分依赖消费，当物质被剥夺时，日子就会变得非常难熬。我们相信，使用化妆品会让我们容颜美丽、永葆青春，做瑜伽、按/摩会让我们身体娇柔，得体的时装会让我们在社交场合光彩照人，男人的宠爱会让我们神采飞扬，优渥的收入能够保证我们优越的物质生活。但换一个角度考虑，这一切都可能被拿走，化妆品、保健、时装、宠爱和高薪随时都会失去。物质的东西不是不好，但只能是锦上添花，并不能为你雪中送炭。真正的快乐是生命的创造，这种创造仅仅来自于心灵，与外在的一切不相干。拥有了创造快乐的能力，像赤子一样天真好奇，心就永不苍老。
心灵的力量温暖而美好，比金钱、伴侣更靠得住，因为它永不背叛。上个世纪八十年代初，我在北京昆曲研习社学昆曲，跟过一位至今仍让我深深缅怀的老师，她叫周铨庵，我们都称她“周先生”。周先生是一位真正的大家闺秀，出生于大家族，大学时学的是名媛修养，精通琴棋书画，昆曲唱得非常好。
那时候，周先生已经七十多岁了，但还有着孩子般的天真。她教我们不为赚钱，纯粹是出于对昆曲的痴迷和热爱。周先生张嘴就是戏，而且非常严格，一点儿含糊都不行。昆曲存在于她的血液中，无法磨灭。
八十年代的时候流行蝙蝠衫，她就乐呵呵地说：“你们去给我找一件蝙蝠衫吧，我个子高瘦，穿那个好看。”到下一次上课的时候，她果然就穿了一件蝙蝠衫，据说只花了八块钱。我记得是一件黄色洒着黑点的短袖蝙蝠衫，纯棉的质地，大蝙蝠袖。老太太一头白发，衬着那件鲜黄的衣服，穿一条十来块钱的牛仔裤，脚下是平底的白球鞋。我看着她，就觉得看见了世界上最尊贵的女人。
有一次，我去周先生的家里。一个大杂院的小平房，屋里是泥地，斑驳不堪，正中间放着蜂窝煤炉子，旁边是一把旧躺椅。她的先生靠在躺椅上，吱吱呀呀地摇，手中是一卷线装的诗集。她在屋子里端茶倒水，拿着最简陋的物件，嘴里还哼着昆曲。我一直不能忘记那间小屋子和她身上的光彩。周先生教给我们的，不仅仅是那些戏码。在她身上，我看到了一种骄傲，那种贫穷乃至死亡都不能剥夺的优雅和尊贵。
第三个重要元素是女性的自信和修养。女人的胸怀要大，才能安心做事；女人的情趣要小，才天真可爱。达到了这种境界和修养，自身就会散发出美好的光彩。一味地唠叨和抱怨，失去的可能会更多。自省让我们的生命富足而饱满，让我们得以保持最美好的状态。
有这样一个故事。一位国王择偶很挑剔，一直找不到理想的妻子。有一次，他在森林边遇到一个女孩。女孩像仙女一样美丽，脸上有一种纯洁的光彩。国王一见钟情，一定要娶她为王后。女孩答应了，但有一个要求：“每天下午四点，我需要回一趟森林，五点准时回来。一天就这一个小时，不要问我干什么，也不要让任何人跟着我。就这一个要求。”国王心想，小事一桩，就把女孩带回去了。
年轻的王后受到了所有人的爱戴，她知书达理，善解人意，还能和国王出去交际，应对得体；在宫内，她生儿育女，操持家务，是一个近乎完美的女人。大家非常好奇，王后每天那么忙碌，却从不抱怨，永远那么鲜亮，永远那么天真，这是什么原因呢？
一晃二十年过去了，儿女都长大了，王后还像新婚时那样年轻漂亮。国王却越来越恐惧——如此完美的一个女人，似乎不应该出自人间；另外，她为什么每天都要回森林？森林里到底有什么魔法？国王终于按捺不住好奇心的驱使，打破了誓言，跟踪了妻子。下午四点的时候，王后一路轻盈地跳跃着走入森林深处，来到一块大石头边。石头前有溪水流过，周围盛开着鲜花，宛若仙境一般。
王后摘下镶满钻石的王冠，脱下所有衣物和水晶高跟鞋，在石头上安静地坐下来。抬头看看天上的鸟，听它们歌唱；低头看看溪水，闪着波光；闻一闻花香，拨弄树叶。她像小女孩一样，天真烂漫地欣赏着这一切。一个小时就这么过去了，王后穿好衣服，戴上王冠，拎着长裙的一角，走出了森林。
二十年来，她每天做的都是同一件事，就是给生命保鲜的秘密——每天留出一小时给自己。一天有二十四个小时，一个小时的时间，我们真的拿不出来吗？在生活中，我们需要片刻的忘记，静下来，给自己一段独处的时光。
文章摘自于丹新书《人间有味是清欢》，转载请注明作者及出处。 你在意什么，生活就给你什么 也有啊,前天不是你也到一个很狂的贴里去了吗? cd:遮~~~~~~ 好贴坏贴，一眼就看出去 我怎么就踩不死你呢?? 我怎么就踩不死你呢?? 支持你哈..........大成都...... 94你................ 恩