【火】5个行为 让自己伤了“心”
心脏貌似很强大，实则很脆弱，稍不注意，就容易出现问题。因此，对于心脏，我们就得多多上心才行。尤其是中老年人这一易发群体，更得格外注意。那么在日常生活中，有不少行为往往就会对心脏的健康带来伤害。接下来，医学专家就来介绍5个，一般人不太了解的，伤害心脏健康的行为。让心脏受伤害的5个不良行为
1、离婚
研究发现，离婚者出现情绪紊乱、意外死亡和心脏病死亡的机率比常人更高，更容易得癌症、肺炎和肝硬化。但如果婚姻本身就让人倍感压力的话，离婚倒也是一个有利于健康的选择。
2、不良姿势因素
不良姿势会使肌肉、肌腱、韧带负重，关节受损，甚至影响内脏功能，还会产生背痛、关节炎和腰疼。驼背的老年人会较早死亡，尤其是死于心脑血管疾病。
3、睡眠不足
睡眠中断会提高心血管病风险，血液脂肪、胆固醇、皮质醇和血压水平都会增高。缺觉也会降低大脑功能和警觉性。每晚睡眠最好保证6到7个小时。
4、噪音污染
3%的冠心病死者都是由于长期置身于交通噪音环境当中。噪音制造出的压力荷尔蒙会使人体长期处于警戒状态，即使在睡眠中也不例外，这使心脏和血管产生变化，造成高血压、心脏病或脑中风。
5、杂务缠身
无论是财富太多需要打理，还是陷入巨额债务被人追债，繁杂的事务都会让大多数人感觉焦虑抑郁，这样的后果自然就是心率加快、血压上升，同时产生的压力荷尔蒙肾上腺素和皮质醇也会对人体造成伤害。
本文转自权威的天草丹参保心官网(如果还有意犹未尽的感觉，建议百度搜索：天草丹参官网)
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