miqi 发表于 2011-12-18 14:05:59

鱼脑最营养 鱼鳔可美容

　鱼肉营养丰富，而且鱼的其他部分也都有营养，尤其是鱼脑最有营养。　　鱼脑中富含俗称“脑黄金”的多不饱和脂肪酸DHA，还有磷脂类物质，有助于婴儿大脑发育，对辅助治疗老年痴呆症也有一定作用。不过鱼脑胆固醇含量较高，应控制食用量。鱼鳔中含有生物大分子胶原蛋白质，有改善组织营养状况，促进生长发育，延缓皮肤衰老的效能。鱼鳞含胆碱，可增强记忆力，还含有多种不饱和脂肪酸，对防治动脉硬化、高血压及心脏病都有一定作用，可做成鱼鳞冻食用。鱼唇多以鲟鱼、鲨鱼、鳐鱼上唇部的皮及连带组织干制而成，主要成分也是胶原蛋白。

miqi 发表于 2011-12-18 14:06:15

专家教你如何挑选和保存月饼

许灵 发表于 2014-10-27 23:52:34

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