脆椒虾 发表于 2018-2-22 16:44:51

健康养生：清肠排毒食物小盘点

1.海带，最佳吃法是清蒸；
2.猪血，喝猪血白米粥；
3.糙米，将糙米与排骨、海米一同煮；
4.蜂蜜，取一勺蜂蜜泡水饮用；
5.酸奶，两餐之间喝杯酸奶；
6.花生，每日吃5—6粒花生；
7.黑木耳凉拌吃最营养；
8.魔芋豆腐，魔芋豆腐切片在盐水中煮2分钟，加入鸡汤煮。
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