lili99 发表于 2018-3-6 10:14:39

养生健康处方

【养生健康处方】
◎养生八诀：头冷、脚热、少食、多动、腹实、胸宽、意净、心安。

◎养生十六宜：发宜常梳，面宜多擦，目宜常运，耳宜常弹，舌宜舔颚，齿宜数叩，津宜常咽，浊宜常呵，背宜常暖，胸宜常护，腹宜常摩，谷道宜常提，肢节宜常摇，足心宜常揉，皮肤宜常干，大小便禁口勿言。
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