爱得过火嗯哈嘿 发表于 2018-3-14 10:44:49

不用做运动健康养生！

不用做运动的健康养生

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晚饭要少吃，同时要减掉晚饭的主食，晚饭是肥胖的主要敌人，晚上7点之后绝对不能在吃东西，尤其不能连看电视就吃零食，一般来讲坚持2个月即使不做运动也会瘦的！
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