人为什么会打嗝?教你1个小妙招,快速止住打嗝,值得学学 ...
相信每个人都经历过打嗝。这个小状况,都知道就算不管它,过会也能自己停下,但不停打嗝也挺烦的,发出的声音又比较大,要是在公众场合,那可就尴尬死了。人为什么会打嗝
打嗝又称打呃、呃逆。
打嗝就是膈肌突然收缩,跟着喉头立即关闭,有时软腭及辅助呼吸肌也同时收缩,嗝就随之产生。成年人可因为吃东西过快、吞下太多气体、张口大笑吸入冷空气、吃了很热或很冷的食物或其他不明原因引起打呃。这些因外部刺激引发、偶然发作的打呃,一般常在几分钟内自行停止。
止打嗝,这样做
下次打嗝,不妨试试这个方法:把头向上仰起,用自己的拇指或食指按压廉泉穴,力度由轻到重,以有轻微的窒息感为宜。持续按压10秒钟左右,做吞咽动作一两次。如果症状无明显缓解,间歇10分钟再做。一般1~2次就能见效。
廉泉穴在哪呢?位于人体颈上部正中,下颌下缘与舌骨体之间,下颌下缘1寸的凹陷处,也就是下颌下缘向后一个大拇指宽的地方。
另外,呼吸调息,即先深吸一口气,然后尽量憋长一些时间,再和缓地匀速呼出,反复进行几次;分散注意力、消除情绪紧张及不良刺激,或乘其不备时突然惊吓他一下;突然眺望明亮的天空、突然吸入冷空气或吸入一点胡椒粉等,诱发打喷嚏从而止打嗝……这些民间偏方都有其一定的道理,对身体也并无伤害,大家也可一试。
值得注意的是,打嗝频繁或持续24小时以上,医学上称为难治性呃逆,可能是某些疾病的并发症。此时,按压廉泉穴只能暂时应对,根本上还要针对病因治疗。
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