lili99 发表于 2018-8-21 14:39:35

健康养生的桂花山药,甜而不腻,香到恰到好处,一分钟就学会 ...

桂花山药

淡雅的桂花香气清新怡人,搭配温补的山药,暖身又暖心!


食材准备

250克去皮山药
50克桂花酱
50克白糖
烹饪步骤




[*]1 去皮山药切成片。



[*]2 锅中注入适量清水烧开,倒入山药,搅拌均匀。



[*]3 汆至熟透,捞入盘中。



[*]4 将山药摆盘。



[*]5 锅烧热,倒入少许清水。



[*]6 淋入桂花酱。



[*]7 加入白糖,用勺子搅拌至白糖溶化。



[*]8 糖浆变成金黄色后,盛出糖浆,浇在山药上即可。
美食常识

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃的消化、吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。
制作小贴士

将去皮的山药放入白醋水中浸泡片刻,可防止其氧化。
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