¤伊⊥琦¤ 发表于 2012-3-5 22:24:04

六种食物最健康

①豆类:补充铁质,改善疲惫、无力的状况;

②菠菜:含有女性比较容易缺乏的矿物质“镁”;

③草莓:含有丰富的维生素C,使细 胞获得滋养;

④香蕉:含有极易为人体吸收的碳水化合物,还富含钾;

⑤脱脂酸奶(牛初乳 ):缓解腹痛、疲乏,心情烦躁,提高免疫力;

⑥麦片:能使人体血糖维持在较高水平。

¤伊⊥琦¤ 发表于 2012-3-5 22:24:13

准妈妈要注意的孕前饮食禁忌

漂零 发表于 2014-10-17 22:54:31

前排支持下了哦~
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