miqi 发表于 2012-3-8 16:54:34

五个方面保护孩子颈椎

针对日前越来越多儿童走进颈椎病家族,但家长却对此毫无意识的可怕现状,笔者根据自己专注颈椎健康多年的经验,列举了一些暑期危害儿童颈椎健康的行为,想以此提醒“近在咫尺”的家长们,别由于您的疏忽伤害了孩子颈椎:


一、望子成龙心切,伤了孩子颈椎。


暑假到来,学校学习暂告一个段落。然而,家长们没有停下他们望子成龙的步伐,各种兴趣培养开始占据孩子们的暑期生活。其实,很多业余兴趣培养稍不注意就很容易伤害孩子的颈椎。根据有度网病例库显示,以下兴趣培训很容易导致儿童颈椎病:

1、书法、国画。虽然家长都会要求孩子在练习的过程中注意坐姿,但由于儿童自制力弱及天生好动,加上某些儿童对于培训的抵触情绪,练习时间稍长,烦躁不安加东倒西歪,孩子的颈椎健康就开始受到威胁。因此,对孩子姿势的正确引导与提醒在这会就显得异常重要。

2、手风琴、小提琴。比起书法和国画,手风琴和小提琴更容易导致颈椎病。十几斤的手风琴压迫颈椎,直接威胁其健康,而练习小提琴时要求的将琴放在左肩锁骨上,使下颌贴在腮托上,左肩稍稍耸起,以下颌和肩将琴夹住的所谓正确姿势,是对颈椎的致命威胁。对于这样的“高危”培训,家长务必要给孩子留下健康空间,练习一段时间就要让孩子好好休息活动一下。

3、舞蹈、武术等导致颈椎损伤。由于儿童颈椎发育还不完全,颈椎骨相当脆弱,这些看似强身健体的运动在急于求成的过度练习下,也会导致颈椎疲劳甚至受伤,而且这类伤往往没有外部表现,发病后也不容易甄别。

另外,兴趣培训也剥夺了儿童活动及锻炼时间,相当于拆掉了儿童的健身房。


二、游戏童年,也需要家长的健康指导。


暑假期间,小朋友聚在一起玩游戏的时间越来越多了。殊不知,一些常见的游戏,也容易让儿童的颈椎受伤,如北方男孩喜欢玩的顶牛(两男孩弯腰头顶头),头倒立、翻跟头以及骑骆驼等,家长应该对其危害性有所了解,并对孩子做正确的引导。


三、父母不健康的生活习惯同样影响儿童健康。


有些家长喜欢睡高枕头,自然而然地为孩子配高枕头;大人用“高品质”的软床,当然也不能亏了孩子;大人喜欢躺在床上看书、看电视、玩电脑,也任由孩子继承这些习惯。

其实,家长是孩子健康的指南针。借用知名慢回弹床上用品品牌P.health运营总监的话说,无论是改变不良习惯还是选择床上用品,都不仅仅关系到一个人的健康,更关系到一个家庭的健康甚至未来。


四、儿童电脑族,玩丢的是颈椎的明天。


为了不让孩子一起步就落后,现在大多数家庭都为孩子配备了专用电脑。80后作家郭敬明几年前就曾在他文章中提到过,当别人都还在用钢笔写作的时候,他就已经开始用电脑代笔了。可见用电脑代替传统方式学习早已成一种趋势。所以,暑假期间孩子将会有更多的时间利用电脑在学习,然而,让儿童过早过多地接触电脑,或者过度依赖电脑学习,特别是任由儿童玩电脑游戏,孩子的颈椎健康堪忧。


五、孩子贪凉,伤害颈椎


很多孩子在暑期炎热时候,一进屋就猛吹风扇或者空调。这样很容易让颈部受凉,导致肌肉痉挛,诱发颈椎病。家长应时常提醒孩子注意。


作为一个称职的父亲或母亲,孩子健康成长是我们最大的心愿也是必须要尽到的责任。从细节入手,呵护备至,我们才能避免孩子免受颈椎病的伤害

miqi 发表于 2012-3-8 16:55:55

培养低龄宝宝从礼貌着手

执迷不悔 发表于 2014-10-19 04:12:38

传说中的沙发???哇卡卡
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