怀孕时应注意4个问题
本帖最后由 abid 于 2012-4-17 14:19 编辑问题一:感觉满身疲劳时泡个热水澡
当满身疲劳时悠闲地在放满热水的浴缸中泡上半个小时,真是既舒服干净又消除疲劳。但是对怀孕三个月的孕妇来说,这样做可造成畸形儿或低能儿。
大量的动物实验和对人类的流行病调查证实,孕早期接受到物理性的有害因子,如过热的热水浴和高温作业等,都可使孕妇体内产热增加或散热不良而致高热。早期的胚胎生活在高温环境下,极易受到伤害,高温会杀死那些分裂中的细胞,使该组织停止发育,特别是胎儿的中枢神经系统极易受到损伤,造成畸胎,严重者使胚胎夭折。
正确的做法:水温要控制在38摄氏度以下,尤其不要洗盆浴,避免在浴缸中长时间浸泡腹部,而且洗澡时间最多不超过20分钟。
问题二:孕期吃鱼越多宝宝越聪明
鱼类被广泛公认是健康食品,鱼油中的DHA利于宝宝大脑发育。然而,不同种类的鱼体内会积聚着不同量的汞,这是一种对人体有害的天然元素。孕妇及计划怀孕的妇女,要避免吃鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼,因为这四种鱼的汞含量可能会影响胎儿大脑的生长发育。
孕妈妈补充DHA可以选择藻油DHA,如新西兰制作的爱必达海藻DHA,提取自深海海藻的DHA,纯度高,未经食物链传递,不介入海洋环境,不含受重金属影响。
问题三:小腿浮肿不应多喝水
胎儿满五个月后,母体的心肺肝肾功能都逐渐进入“满负荷”运行阶段,这是正常现象,小腿在傍晚时分出现轻微浮肿,也是正常的,不必减少饮水。
相反,由于胎儿发育产生的废物也要靠母体排出,足量喝水可以缩短代谢废物在体内停留的时间。鉴于小腿浮肿的另一原因,是体重增加带来的负荷,可在办公室放一张小凳或一个木箱,借以搁脚,帮助脚部的体液回流,减少浮肿。每工作两小时后,可稍做伸展,并按摩小腿部位乳铁蛋白。
问题四:孕吐是正常的
三个月以后的孕吐一定包藏着某种危机,一定要当心鳕鱼肝油。
最新发现,孕吐也具有某种遗传可能,也就是说,怀孕女性的母亲或婆婆当年孕吐异于常人,甚至一路孕吐到上产床,她本人的孕吐反应有87%的可能过于频繁和强烈。鉴于相当数量的孕吐是因某种气味催发的,在嗅闻到这种气味前的一刹那,可以在鼻下点一点薄荷通气膏,可盖住“令人不愉快的气味”乳钙。
注意,也不要太不把孕吐当一回事,恶心、呕吐是孕早期的正常表现,但如果孕吐剧烈,也需要做进一步的检查,以确定是不是葡萄胎、双胞胎、多胞胎牛初乳。
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大成都真是你妈妈的绝~! abid 发表于 2012-4-17 14:19 static/image/common/back.gif
大成都真是你妈妈的绝~!
哈哈,虽然言语激动,但是由衷感谢!! {:soso_e163:} 我了个去,顶了
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