「健康养生」流感季来袭，中医指南送到！

唐嫣很可爱

流感来势汹汹，以排山倒海之势肆虐在河西走廊的上空，于是出现了以下现象：幼儿园或者小学一个班级几十人集体请假去医院就诊。
宝妈们一见面不再是问吃了吗，而是问，你孩子感冒没？关于流感的文章在网上满天飞，刷爆了朋友圈。河西学院附属张掖人民医院儿科门诊被挤得水泄不通，人满为患！挂号收费的窗口排起了很长很长的长龙，望不到尽头。候诊室里，黑压压的一片，摩肩接踵，宝妈们急得像热锅上的蚂蚁，伴随着孩子的哭叫更是揪心不已，只希望快点轮到自己。

全国各地疾控中心纷纷发布公告，在接下来的日子，流感爆发还会呈上升趋势，并出现乙型流感病毒、甲型H3N2亚型流感病毒和甲型H1N1流感病毒共同流行的情况。

普通感冒与流感到底有啥子区别？
相比心急如焚、抱着孩子往医院跑的宝妈们，那些懂得中医养生知识的宝妈们则相对轻松很多，她们没有去医院凑热闹，而是从容不迫、有条不紊在家里做着相应措施。
首先，她们要搞明白孩子到底得的是普通感冒还是流行性感冒。在这里介绍下普通感冒与流行性感冒的区别：
1、引发普通感冒与流感的原因不同
普通感冒，中医认为是由风热或者风寒或者暑湿引发，西医则认为由普通病毒引发（很奇怪，既然西医认为感冒是由病毒引发的，为何还要大家拼命去输液吃抗生素呢，要知道抗生素对病毒是没用的啊。）
流感，中医认为是戾气所致，西医认为是传染性病毒所致。

2、症状有相同之处，更有不同之处，两者区别的要点在哪里呢？
流感是可以传染的，如果你所在的单位有好几个人都感冒了，两天后你也感冒了，那你就要首先考虑是流感。谁都没有感冒，同事、家人朋友都没有，就你感冒，那你首先要考虑是普通感冒。

流感来势凶猛，很快就会发烧，发烧就是高烧，39度以上。普通感冒发烧少，发烧多为低烧，通常都是感冒后期才发烧。如果你没感觉到感冒的滋味呢，突然就发烧了，那你首先要考虑流感了。如果感冒症状很多，就是不发烧，那就是普通感冒。

流感后果比较严重，不及时治疗可能会导致并发症，比如肺炎、心肌炎等。
3流感最好的治疗：中医中药治疗
如果确定自己是流感该怎么办呢？
首先，不要去输液，不要吃抗生素，抗生素对病毒是无效的。

其次，你得把家里的窗户打开，别捂着，尤其是开着暖气的家庭，要知道病毒最喜欢温热湿热的环境了，温病，温病嘛，喜欢温暖的，要么你冻死它，要么热死它。所以，小伙伴们不要见到发热就害怕得不得了，这其实是身体的自我保护，通过发热来烧死病毒。再喝一杯热乎乎的白开水。或者喝点小米粥是没错滴。

再次，你就要吃点药了。

为何要推荐中药呢？因为目前对流感有效的西药，经证实常用的只有“奥司他韦”，并且只有早期有效，后期疗效差。
我们来看看最近治疗流感常用的中药验方：
风热流感：生地、黄芩、芦根、桑叶、前胡、生石膏、知母、平贝母、鱼腥草、桔梗、蚤休。
风寒流感：党参、茯苓、川芎、羌活、独活、前胡、柴胡、枳实、桔梗、荆芥、防风、甘草
这些中药汤剂简单、有效。当然，具体到每一个患者（患儿）还需要中医辨证什么情况属于风热症，什么情况属于风寒症，下面简单介绍下：
风热症：发热重，恶寒轻、汗出不畅，头胀痛、面赤、咳吐黄痰、鼻塞、流黄涕、口干。
风寒症：恶寒重，发热轻、无汗、头痛、肢体酸痛、鼻
塞、流涕、咽痒、咳嗽、痰稀白。
除了吃药，饮食上要注重什么呢？清淡！清淡！清淡！重要的事情说三遍！不要让肥甘厚味来争夺你的气血了，它正在与病邪做斗争，难解难分呢。吃什么呢？喝小米山药粥，快速补充你的气血，强壮你的正气！

故而在此劝戒大家，定要重视保养，饮食起居有节，防病于未然，切记。