轻食养生走俏，竟然留下吃草？

lyuanmx

不知从何时开始，轻食主义悄然兴起，碧昂丝、甜姐儿等一票明星更是积极的实践者。
虽然告别了大鱼大肉的享受，但通过吃草的轻食生活，如果能达到保持身材和强健体魄的目标，就算一日N餐都吃“草”又算得了什么？！
再也别说“爬上食物链顶端就为了吃肉”之类的傻话了，爬到食物链顶端是为了能够健康和美美的活着的好吗？
不要再给自己的馋找借口了！

可是轻食也不等于节食，更不能乱吃，合理的营养配比也很重要。
燕麦蔬菜沙拉



燕麦蔬菜沙拉没有固定的食材搭配，可以挑选自己平时比较喜欢的蔬菜和水果。
但在燕麦的选择上，我们必须选即食、无需冲泡的，最好口感爽脆一些。
把食材放在一起淋上沙拉酱，整个沙拉的口感都会非常出色。
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美国百年燕麦世家桂格，精心选取富含膳食纤维的澳洲阳光燕麦为原料，搭配玉米、大麦等谷物粉轻烘而成，并与冷冻干燥工艺制作的蓝莓、芒果、扁桃仁等多种水果果干黄金配比，丰富口感的同时更均衡营养。
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