健康养生莫生气

枫一般的感觉

忿怒二字，圣贤亦有之；特能少忍须臾，便不伤生。 ——曾国藩
（图片来源于网络）
“愚蠢的人才会动怒，聪明的人懂得克制”遇事不要一味地去动怒，这是一种愚蠢的表现，要懂得争气。“心态决定一切”要把握好自己的心态，保持良好的心态，就可以成功。
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动怒伤人更伤己。心理学家实验发现，人愤怒时所呼出的气体，可以凝结成紫色的液体，而这种液体竟能让小白鼠中毒而死。因此生气不仅会伤害别人，更大的受害者是自己。爱生气的人，若能常看到他人的优点，找到事情好的一面，就会生出感恩心，愤怒也会自然消散了。
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莫生气
人生就像一场戏，因为有缘才相聚。
相扶到老不容易，是否更该去珍惜。
为了小事发脾气，回头想想又何必。
别人生气我不气，气出病来无人替。
我若气死谁如意？况且伤神又费力。
邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。
吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。
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健康长寿，需思怒、防怒和戒怒。
思怒：时刻想到怒的危害，如《易经》所言，做到“夕惕若厉”。
防怒：时刻防止自己乱发“无名火”，要“克己复礼”。
戒怒：戒暴躁，俗话说“多怒则百脉不舒”，戒怒的关键，是在怒气将要发作时，一定千方百计克制它。如此调节胸臆之火，不仅可避一时之怒，还可达到养生的目的。戒很痛苦，但痛苦之后是幸福。容易动怒是缺乏自尊、缺乏涵养。缺乏理智的表现。
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愤怒有损自己的尊严。因为他们把每一种不同意见，都看做是刁难以及对个人的挑战。经常发怒的人，必然缺乏自尊。
从某种角度讲，发怒，是因为他们不知道怎样表达自己的意见，这是缺乏涵养。
一般说来，脾气暴躁，沾火就着，是缺乏理智的表现。