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喝茶能养生,2个时间别喝茶,有害健康

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发表于 2018-5-2 10:19:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

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喝茶是中国最古老的传统之一,也是现代人养生的习惯之一。但是你知道哪个时间段喝茶最好吗?你又知道喝茶喝错时间了,反而是有害健康的?

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这两个时间段喝茶,能少进医院

①晨起的适合
早上刚起床的时候,适合喝一杯淡茶水。一个晚上几个小时的睡眠时间,体内的水分消耗比较大,早上起床的时候都会有出现缺水的情况,一杯淡茶水能够补充夜晚失去的水分也能够帮助人体排毒、清理肠胃,还能够防止结石。
不过要注意,早上不适合喝浓茶。
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②午饭后半小时
中午那一餐通常吃得比较多,这样才能保证下午有足够的精力。饭后半个小时的时间适合喝一杯绿茶,因为下午是人一天当中肝火最旺盛的时间段,喝一点绿茶能够清肝火,让人保持舒适。
绿茶还具有清理脂肪、解毒排毒的作用,饭后一杯绿茶能够解腻,也能够让肠胃得到清洗排出肝脏的毒素。
2个时间别喝茶,有害健康


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①入睡前
茶叶跟咖啡一样,含有不少的咖啡因,越浓的茶咖啡因含量越高,因此睡觉之前不要喝浓茶,不然会失眠的。
②吃药时
吃药的时候药用温开水送服,不能用茶水送服。茶叶中的鞣质可以跟药发生反应,会对药效不利
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