产后食谱：西红柿瘦肉汤

本地风光 · 发表于 2013-3-19 14:42:28

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西红柿瘦肉汤

　　原料：猪瘦肉100克，番茄250克。

　　调料：菜油10克，盐3克，葱花5克，排骨汤200克。

　　做法：

　　1、将猪肉切成小薄片，加少量盐搅拌；将番茄洗净，切成橘瓣状的块。

　　2、锅内先放少许油，再放排骨汤烧开后，放入肉片，稍煮一会，放入番茄，烧开撒入葱花即可。

　　营养小提示：西红柿瘦肉汤有帮助消化、调理胃肠功能的作用。瘦肉中富含的铁质尤其适用于顺产和剖腹产的产妇补血的营养需求。

蕾丝的 · 发表于 2013-3-19 14:42:51

怀孕初期怎样易流产？

执迷不悔 · 发表于 2014-10-16 01:24:12

回个帖子，下班咯~

[亲子] 产后食谱：西红柿瘦肉汤