催乳食谱：猪脚木瓜助催乳

爱好者 · 发表于 2014-4-7 15:41:55

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问：我女儿即将生小孩了，准备母乳喂养，据说木瓜有通乳功效。请问是这样吗？

　　答：木瓜又名万寿果、番芒果、懒老果等，富含多种蛋白质及氨基酸，还含有一种消化蛋白质的成分，是很好的生食鲜果。中医认为，木瓜性温味酸，入肝脾经，主要功效为平肝和胃、祛湿舒筋，还可和猪脚一起用于产后催乳，具体方法如下：猪脚一只约200克，半熟鲜木瓜300克，精盐1克，味精1克。将木瓜去皮削成小块，猪脚洗净切成小块。清水1000毫升煮沸后加入猪脚，20分钟后加入精盐、木瓜，再过20分钟后加入味精即可。连汤带猪脚、木瓜一起服用，每天1次即可。

　　此外，若平时总感觉腰膝无力也可用点木瓜，具体方法是：鲜木瓜200克，香菇100克，鸡肉250克，精盐1.5克，味精1克、花生油30克。将木瓜去皮，切成方块，香菇、鸡肉切块。锅热入油8分热时，加入鸡块翻炒，加清水（约1200毫升）、香菇、精盐，煮30分钟后加入木瓜，将木瓜煮烂后加入味精即可食用。

　　值得注意的是，木瓜含糖量较高，对于糖尿病和糖耐量异常患者来说，不适合采用上述偏方。此外，木瓜的挑选也有讲究，好的木瓜应该是鼓肚子，表面多斑点，颜色刚发黄，摸起来不是很软。新采摘的木瓜，瓜蒂还会流出像牛奶一样的汁液。

月光皎洁 · 发表于 2014-4-7 20:21:01

好帖必须得顶起

笑大方过的 · 发表于 2014-4-8 11:24:25

垃圾内容，路过为证。

芦苇 · 发表于 2014-4-8 12:04:57

呵呵，低调，低调！

恋爱休止符 · 发表于 2014-4-8 14:55:29

路过帮顶嘿嘿~大成都社区越来越火了

骨灰级人 · 发表于 2014-4-8 20:37:28

好帖必须得顶起

啤啤熊 · 发表于 2014-4-9 13:24:25

呵呵，低调，低调！

隔不了两两相思 · 发表于 2014-4-9 22:22:30

严重支持！

我不是冷心 · 发表于 2014-4-10 04:36:14

好困啊~大成都社区越来越火了

土儿 · 发表于 2014-4-10 11:54:58

呵呵，低调，低调！

[亲子] 催乳食谱：猪脚木瓜助催乳

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