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[亲子] 水肿吃什么?孕期水肿试试这三个食疗方

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发表于 2014-4-10 14:11:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

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不少孕妇会出现身体水肿的问题,尤其是下肢水肿比较严重,用手指重压足踝内侧或小腿胫骨前方可出现局部凹陷。这可能是因为孕期内分泌变化造成体内水和盐潴留,妊娠期增大的子宫压迫盆腔及下腔静脉,阻碍血液回流,使静脉压特别是下肢的静脉压升高。
  如果在妊娠晚期,只有足部水肿,无其他不适,可以不治疗,产后会自然消退。有一些孕妇表面看不出水肿,但每星期体重增加超过500克,此种现象被称为“隐性水肿”。若在水肿的基础上出现头晕、眼花、胸闷、恶心等症状,应立即就医,以排除妊娠高血压综合征等。
  如果排除了疾病问题,除了注意控制体重,避免进食过咸的食物,避免久站,休息时两腿适当抬高以促进静脉血液的回流等,有水肿问题的孕妇可以试试下面三个食疗方:
  赤豆鲫鱼汤 赤豆90克,鲫鱼250克,加水煮熟后服食。
  清蒸砂仁鲫鱼 将砂仁4克、甘草末3克一并放入已经洗净的鲫鱼肚子内,加调料,清蒸至鱼烂后服食。
  冬瓜鲤鱼汤 连皮冬瓜500克,鲤鱼1条(500克),加水共煮,加少许盐,食鱼饮汤。健康饮食网
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发表于 2014-4-10 14:11:48 | 显示全部楼层
母乳不足怎么办?试试这几款中医催乳药膳
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发表于 2014-4-10 15:05:27 | 显示全部楼层
高手云集 果断围观
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发表于 2014-4-12 16:13:20 | 显示全部楼层
高手云集 果断围观
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发表于 2014-4-14 16:26:52 | 显示全部楼层
呵呵,明白了~大成都社区是最好的成都论坛
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发表于 2014-4-14 18:04:32 | 显示全部楼层
介是神马?!爱生活爱上大成都!
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发表于 2014-4-17 09:29:52 | 显示全部楼层
元芳你怎么看?
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发表于 2014-4-17 17:49:41 | 显示全部楼层
啥玩应呀~大成都社区顶一个
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发表于 2014-4-18 10:38:29 | 显示全部楼层
啥玩应呀~大成都社区顶一个
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发表于 2014-4-18 15:01:52 | 显示全部楼层
介是神马?!爱生活爱上大成都!
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