喝带渣的蔬果汁可缓解孕期便秘

zjoqo · 发表于 2014-4-10 14:17:22

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在怀孕早期，孕妇体内大量的孕激素在使子宫平滑肌松弛的同时，也使得肠道平滑肌变得松弛，胃肠蠕动减慢，所以孕妇容易出现便秘问题。建议多吃一些含纤维素及维生素C较多的食物，如新鲜蔬菜和水果等。如果觉得自己吃得不够，可以把400~500克蔬菜、水果用搅拌机打成汁，连汁带渣一起喝，既方便，而且容易吃得够分量，一天两杯的话，摄入的维生素C和纤维素就够了，可以很好地缓解便秘症状。

纤指十三玄 · 发表于 2014-4-11 10:56:35

站位支持~大成都社区越来越火了

三国演义 · 发表于 2014-4-11 12:00:38

高手云集果断围观

滂沱大雨 · 发表于 2014-4-13 11:54:02

LZ是天才，坚定完毕

风云突变 · 发表于 2014-4-13 20:18:47

高手云集果断围观

得才兼备 · 发表于 2014-4-14 13:27:42

高手云集果断围观

重生的玉米 · 发表于 2014-4-16 20:30:48

嘘，低调。~大成都社区越来越火了

艾德里亚 · 发表于 2014-4-16 23:01:23

无论是不是沙发都得回复下

aowcasd123 · 发表于 2014-4-17 15:27:41

为毛老子总也抢不到沙发？！！

雨狐 · 发表于 2014-4-19 21:42:05

嘘，低调。~大成都社区越来越火了

[亲子] 喝带渣的蔬果汁可缓解孕期便秘

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