孕妇饮食禁忌：夏天孕妇不可吃太多冰的或冷的食品

269275580 · 发表于 2014-4-10 14:54:03

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正值盛夏，气温日渐增高，这时候，喝杯冰淇淋、冰汽水等可以说是相当的爽口美味。对准妈妈们来说，能否食冷饮解暑呢？
对准妈妈而言，一般来说，只要没有任何胃肠道的不适症状，如腹胀、腹泻、恶心呕吐等，在天气炎热时是可以喝冷饮的，但一定要适量。此外，准妈妈在感冒、发热期间最好别食用冷饮。
为什么要适量呢？因为长期喝冷饮或者一次性喝大量冷饮解渴，对准妈妈们来说是不明智的。在整个怀孕过程中，因消化系统变化，胃肠道平滑肌张力降低，胃排空时间延长，准妈妈们都容易有腹胀、便秘及胃部不舒服的现象，喝太多冷饮容易造成肠胃负担过重，而且冷饮大多较甜，容易造成体重增加过多，甚至血糖升高的危险。
大量冷饮，还可能出现口腔肌肉麻痹、痉挛；由于胃肠骤然受冷，刺激肠粘膜引起胃肠不规则收缩，可能出现腹痛、腹泻等症状。
此外，孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜通常充血并有水肿，倘若大量贪食冷饮，充血的血管突然收缩，血流减少，可以导致局部抵抗力下降，令潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而入，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等，严重时还能引起上呼吸道感染或者导致扁桃体炎等。
此外，过食冷饮胎儿也会受到一定影响，凉食进入体内会使血管收缩，减少胎盘给孩子的血液供应，对孩子的发育有影响。还有人发现，腹中胎儿对冷的刺激也很敏感。当孕妇喝冷水或者吃冷饮时，胎儿会在子宫内躁动不安，胎动会变得频繁。
所以，孕妇不可以吃太多冰的或冷的食品。对准妈妈们来说，温开水才是又便宜又实用的饮料。

锦绣前程914 · 发表于 2014-4-10 14:54:12

哺乳期不能吃的东西：哺乳期妈妈要避开这些食物

力争上游 · 发表于 2014-4-13 16:47:03

顶起顶起顶起

携一律 · 发表于 2014-4-14 22:48:11

:lol~大成都论坛网越来越火了

沁水百合 · 发表于 2014-4-15 16:46:07

好困啊~大成都越搞越好了

rzxtest002 · 发表于 2014-4-16 10:42:41

呵呵。。我爱大成都每天都来逛逛。

千年孤鹰 · 发表于 2014-4-17 12:14:22

LZ帖子不给力，勉强给回复下吧

欢呼雀跃 · 发表于 2014-4-17 15:45:44

楼猪V5啊~大成都社区越来越火了

爱国卫生 · 发表于 2014-4-17 21:35:03

为了三千积分！大成都论坛

鼎创 · 发表于 2014-4-18 21:01:25

边撸边过大成都论坛

[亲子] 孕妇饮食禁忌：夏天孕妇不可吃太多冰的或冷的食品

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