孕妇睡觉怎么睡？不同时期孕妇睡姿介绍

萌萌123 · 发表于 2014-4-10 15:04:47

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妊娠期，孕妇睡觉的姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。
　　妊娠早期（1～3个月），胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。
　　妊娠中期（4～7个月），此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。
　　妊娠晚期（8～10个月），此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身和胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位，因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心，且伴有面色苍白、四肢无力、出冷汗等症状。如果出现上述情形，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。

老蛀虫 · 发表于 2014-4-10 15:15:44

无论是不是沙发都得回复下

jerry · 发表于 2014-4-11 11:53:39

呵呵，低调，低调！

学校 · 发表于 2014-4-13 18:44:25

:lol~大成都论坛网越来越火了

最可笑的网名 · 发表于 2014-4-13 19:05:13

very good~大成都社区越来越火了

阿砰 · 发表于 2014-4-15 11:13:13

路过~大成都社区网站必火哈

春花秋月 · 发表于 2014-4-15 12:18:08

高手云集果断围观

日出火花 · 发表于 2014-4-15 17:09:01

这么强,支持楼主，佩服

猪或者鱼 · 发表于 2014-4-15 18:53:57

小白一个顶一下大成都论坛

阿巍 · 发表于 2014-4-16 21:08:54

LZ帖子不给力，勉强给回复下吧

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