乳房下垂怎么办？产后吃这些美胸食品预防乳房下垂

神舟飞船 · 发表于 2014-4-11 10:23:35

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？注册加入

×

有些女性哺乳后出现乳房下垂现象，这与支持乳房的悬韧带以及两侧胸肌有关，与哺乳并没有多大关系。若要防止乳房下垂，则必须配以体操、游泳等体育锻炼，才能使乳房保持高挺与弹性。当然，产后的饮食也得作些调整。
对女性而言，过度的节食会使胸部的脂肪减少而影响健美。产后女性为哺乳的需要更不能节食，此时要多摄取高蛋白质与维生素B、C含量丰富的食物，如豆类、丝瓜、木瓜、芹菜、洋葱、花椰菜、猪蹄、猪肝及乳制品。产妇在产后1周内，不宜食用含酒精的食物和饮料。
此外，也可多摄入一些美胸食物。哺乳期美胸好食品有：高钙及富含DHA与卵类脂的食物；麦芽、花生、葵花子、芝麻、糙米、蔬菜、水果等。
生理期美胸好食品有：干果类，如葡萄干、枸杞、麦片等；核果类，瓜子、腰果、花生、核桃等；中药材，四物当归汤、地黄、白芍等。

东去西来 · 发表于 2014-4-11 10:23:45

孕妇脚肿怎么办？五招帮孕妇缓解脚肿不适

杯弓蛇影 · 发表于 2014-4-14 11:51:20

顶起顶起顶起

蜡笔小新 · 发表于 2014-4-16 07:31:29

呵呵，低调，低调！

红粉佳人 · 发表于 2014-4-16 07:55:58

回帖是种美德. 大成都比第四城还是要稍逊

墙里墙外 · 发表于 2014-4-16 11:51:38

没人回帖。。。我来个吧

凤舞翩翩 · 发表于 2014-4-16 12:39:52

呵呵，低调，低调！

发货时 · 发表于 2014-4-17 11:37:11

高手云集果断围观

随风散落 · 发表于 2014-4-17 13:21:42

没人回帖。。。我来个吧

卡地亚摄影 · 发表于 2014-4-18 19:52:58

路过~大成都社区网站必火哈

[亲子] 乳房下垂怎么办？产后吃这些美胸食品预防乳房下垂

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

站长推荐 /1