产后催奶食谱：白烩小牛肉的做法

东去西来 · 发表于 2014-4-11 12:07:33

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产后催奶食谱：白烩小牛肉的做法
  材料：带骨小牛肉500克，蛋黄、洋葱块、胡萝卜块各50克，小蘑菇、香芹末各少许。
  调料：鲜奶油、葱白段、柠檬汁、盐、胡椒粉、料酒各适量。
  做法：
  1.小牛肉洗净，切块，入沸水中焯烫，捞出沥水;小蘑菇去蒂，洗净。
  2.将牛肉块、胡萝卜块、洋葱块、香芹末、小蘑菇、葱白段放入锅中，再倒入料酒、水、胡椒粉，大火烧沸后改小火煮2小时，捞出牛肉块、蔬菜装盘，牛肉汤留用。
  3.将鲜奶油、柠檬汁、蛋黄、盐放入碗中，搅匀后加入牛肉汤，调匀后倒入锅内，用小火边煮边搅，煮至浓稠时，起锅浇在牛肉块和蔬菜上即可。
  功效：牛肉的营养丰富，而且脂肪含量比较少，非常适合产后妈妈食用。

嬉闹人间 · 发表于 2014-4-11 12:07:46

准妈妈吃坚果可降低孩子过敏风险

男孩不逛街 · 发表于 2014-4-12 21:50:11

我的啦嘿嘿不要跟我抢位置

自强的石头 · 发表于 2014-4-13 09:37:23

我也顶起出售广告位

新月晨星 · 发表于 2014-4-13 20:37:37

楼下的接上，大成都吃喝玩乐活动要多搞哦

奉天糖糖 · 发表于 2014-4-14 10:57:03

站位支持~大成都社区越来越火了

生命临终前 · 发表于 2014-4-15 12:36:57

站位支持~大成都社区越来越火了

几首仰天 · 发表于 2014-4-15 21:53:31

围观围观沙发在哪里！成都交友！！

桑麻田 · 发表于 2014-4-16 21:39:45

路过帮顶嘿嘿~大成都社区越来越火了

靓号 · 发表于 2014-4-17 12:56:34

大人，此事必有蹊跷！

[亲子] 产后催奶食谱：白烩小牛肉的做法

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