缓解孕妇情绪食谱莴笋片炒肉的做法

不是这人 · 发表于 2014-4-12 11:34:33

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缓解孕妇情绪食谱莴笋片炒肉的做法
[原料] 莴笋300克，瘦猪肉150克，酱油，料酒各少许，盐、酱油、鸡精、葱段、姜片各适量。
[做法]
1、将莴笋去皮，洗干净，切成薄片;瘦猪肉洗净，切片。
2、锅中油烧至八成热，爆香葱段和姜片，再加入瘦猪肉片翻炒。
3、待瘦肉炒至变色时放入莴笋片，翻炒一分钟，再放入盐、酱油，继续翻炒三分钟，出锅前加入鸡精调味。
[功效]
莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，它还含有碘元素，具有镇定作用，莴笋中丰富的氟元素可促进牙齿和骨骼的生长。孕晚期食用莴笋片炒猪肉，有利于缓解孕妇紧张焦虑的情绪，帮助睡眠，同时还有补中益气、养血补血的功效。

夏如砂 · 发表于 2014-4-12 11:34:43

孕期食谱火腿冬瓜汤的做法

毁容还是帅 · 发表于 2014-4-13 14:11:11

好帖必须得顶起才对得起灌水哦

孤独无败 · 发表于 2014-4-14 13:38:37

我也顶起出售广告位

美如冠玉 · 发表于 2014-4-15 15:40:27

占位编辑~大成都社区越来越火了

blue大衣 · 发表于 2014-4-15 20:36:12

小白一个顶一下大成都论坛

四川天购 · 发表于 2014-4-16 20:49:19

路过帮顶嘿嘿~大成都社区越来越火了

山羊 · 发表于 2014-4-17 07:32:45

这么强,支持楼主，佩服

石弓 · 发表于 2014-4-18 20:04:50

打酱油的人拉，回复下赚取积分

abid · 发表于 2014-4-18 21:45:57

顶顶更健康

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