孕期食谱火腿冬瓜汤的做法

神舟飞船 · 发表于 2014-4-12 11:35:23

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孕期食谱火腿冬瓜汤的做法

孕期食谱火腿冬瓜汤的做法

[原料] 冬瓜1000克，火腿肉50克，植物油 50克，精盐3克，葱花5克.

[做法]

1、火腿肉先煮熟或者蒸笼蒸熟，待凉后再切成薄片。

2、冬瓜削去皮，去瓤，切成小块。

3、炒锅放入清汤，置旺火上烧沸，放入火腿，沸滚5分钟左右，加入冬瓜，烧至熟软，时呈玉白色，撇去泡沫，加精盐，出锅，整齐地放上火腿片即成。

[功效] 火腿冬瓜汤味道鲜香，还可以清热解毒，利水消肿，生津止渴，润肺化痰，解暑。对水肿、脚气、胀满、喘咳、暑热烦闷、疮疡痈肿等病症有一定疗效。尤其适合妊娠期水肿的孕妇食用。

闭月羞花 · 发表于 2014-4-12 11:35:37

孕期食谱火腿冬瓜汤的做法

知恩报恩 · 发表于 2014-4-13 18:15:29

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丰斌官 · 发表于 2014-4-14 20:18:43

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最可爱的网名 · 发表于 2014-4-15 17:37:11

为了三千积分！大成都论坛

坏小鱼 · 发表于 2014-4-16 11:22:35

好啊，谢楼主！！最成都的网站哦！

五谷丰登 · 发表于 2014-4-17 10:37:09

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水间苍月 · 发表于 2014-4-17 11:00:42

very good~大成都社区越来越火了

流不完 · 发表于 2014-4-21 14:10:19

纯粹路过，没任何兴趣，仅仅是看在老用户份上回复一下

一字千金 · 发表于 2014-4-21 18:50:00

为保住菊花，这个一定得回复！

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